Kalid

Hoje partilho contigo um tesouro precioso que são as meditações ativas de OSHO: uma pausa para energizar, através do movimento, para sentir e olhar para dentro 🙏 E depois, então sim, sentar e meditar 🧘🏽‍♂️
Já conhecias este tipo de meditação? Como é que as integras no teu dia-a-dia?

Se achas que meditar é simplesmente estar parado, de olhos fechados e conseguir não pensar em nada... estás bem longe da verdade - e ainda bem!
Há diversas formas de meditação e várias formas de entrares num estado meditativo! Convido-te a partilhar aqui nos comentários qual é a TUA forma, para que possas também ajudar outras pessoas a perceber qual é a sua 🧘🏼⬇️