Ricardo Neto - Personal Training

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𝗗𝗶𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗼 𝗖𝗼𝗿𝗮çã𝗼

#ᴛʀᴇɪɴᴏ #ᴘᴇʀғᴏʀᴍᴀɴᴄᴇ #ᴘʜᴏᴛᴏᴏғᴛʜᴇᴅᴀʏ #ғᴏʟʟᴏᴡᴍᴇ #ʟɪғᴇ

🟢⚫ 𝗡ã𝗼 𝘀𝗶𝗴𝗼 𝗮𝘁𝗮𝗹𝗵𝗼𝘀, 𝘀𝗶𝗴𝗼 𝘃𝗮𝗹𝗼𝗿𝗲𝘀.
𝗔 𝗺𝗶𝗻𝗵𝗮 𝗺𝗶𝘀𝘀ã𝗼 é 𝗰𝗹𝗮𝗿𝗮: 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲𝗺 𝗽𝗿á𝘁𝗶𝗰𝗮, 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗿 𝗮𝘁𝗿𝗮𝘃é𝘀 𝗱𝗮 𝗲𝘃𝗶𝗱ê𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗲 𝗮𝗷𝘂𝗱𝗮𝗿 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮 𝗮 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮𝗿 𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗺𝗲𝗹𝗵𝗼𝗿 𝘃𝗲𝗿𝘀ã𝗼.

📌 𝗣𝗿𝗼𝗳𝗶𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗻ã𝗼 é 𝗮𝗽𝗲𝗻𝗮𝘀 𝘂𝗺 𝘁í𝘁𝘂𝗹𝗼 — é 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝘀𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲, 𝗱𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮çã𝗼 𝗲 𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗱𝗲 𝗮𝘀𝘀𝘂𝗺𝗶𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝗼 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗵𝗼 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗼 𝗻𝗲𝗺 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 é 𝗼 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗳á𝗰𝗶𝗹.

👉 𝗔𝗾𝘂𝗶 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗹𝗵𝗼 𝗶𝗱𝗲𝗶𝗮𝘀, 𝗲𝘅𝗽𝗲𝗿𝗶ê𝗻𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗲 𝘃𝗶𝘀õ𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘂𝗻𝗲𝗺 𝗰𝗶ê𝗻𝗰𝗶𝗮, 𝘀𝗮ú𝗱𝗲, 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲. 𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗻ã𝗼 𝘀𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮 𝗮𝗽𝗲𝗻𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗲𝗶𝗻𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝘀, 𝗺𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮𝘀 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘁𝗿𝘂𝗶𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗽ó𝘀𝗶𝘁𝗼𝘀.

#ᴛʀᴇɪɴᴏ #ᴘᴇʀғᴏʀᴍᴀɴᴄᴇ #ᴘʜᴏᴛᴏᴏғᴛʜᴇᴅᴀʏ #ғᴏʟʟᴏᴡᴍᴇ #ʟɪғᴇ

🟢⚫ 𝑶𝒏𝒕𝒆𝒎 𝒇𝒐𝒊 𝒐 𝑫𝒊𝒂 𝒅𝒂 𝑨𝒕𝒊𝒗𝒊𝒅𝒂𝒅𝒆 𝑭í𝒔𝒊𝒄𝒂. 𝑴𝒂𝒔 𝒄𝒂𝒍𝒎𝒂… 𝒏ã𝒐 𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆𝒔 𝒆𝒎 𝒑â𝒏𝒊𝒄𝒐, 𝒐 𝒔𝒐𝒇á 𝒂𝒊𝒏𝒅𝒂 𝒆𝒔𝒕á 𝒍á.

𝑬𝒏𝒒𝒖𝒂𝒏𝒕𝒐 𝒂𝒍𝒈𝒖𝒏𝒔 𝒄𝒆𝒍𝒆𝒃𝒓𝒂𝒎 𝒄𝒐𝒎 𝒎𝒐𝒗𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐, 𝒐𝒖𝒕𝒓𝒐𝒔 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒊𝒏𝒖𝒂𝒎 𝒂 𝒅𝒂𝒓 𝒕𝒖𝒅𝒐 𝒏𝒐 𝒍𝒆𝒗𝒂𝒏𝒕𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒅𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒂𝒏𝒅𝒐𝒔, 𝒔𝒄𝒓𝒐𝒍𝒍𝒔 𝒊𝒏𝒇𝒊𝒏𝒊𝒕𝒐𝒔 𝒆 𝒔𝒆𝒔𝒔õ𝒆𝒔 𝒊𝒏𝒕𝒆𝒏𝒔𝒂𝒔 𝒅𝒆 “𝒂𝒎𝒂𝒏𝒉ã 𝒆𝒖 𝒄𝒐𝒎𝒆ç𝒐”.
𝑺𝒑𝒐𝒊𝒍𝒆𝒓: 𝒐 𝒕𝒆𝒖 𝒄𝒐𝒓𝒑𝒐 𝒏ã𝒐 𝒂𝒄𝒓𝒆𝒅𝒊𝒕𝒂 𝒏𝒂𝒔 𝒕𝒖𝒂𝒔 𝒑𝒓𝒐𝒎𝒆𝒔𝒔𝒂𝒔. 𝑬 𝒂 𝒇𝒂𝒓𝒎á𝒄𝒊𝒂? 𝑬𝒔𝒔𝒂 𝒆𝒔𝒇𝒓𝒆𝒈𝒂 𝒂𝒔 𝒎ã𝒐𝒔 𝒅𝒆 𝒂𝒍𝒆𝒈𝒓𝒊𝒂.

𝑨𝒐𝒔 𝒎𝒆𝒖𝒔 𝒂𝒍𝒖𝒏𝒐𝒔 𝒆 𝒂𝒕𝒍𝒆𝒕𝒂𝒔: 𝒐𝒃𝒓𝒊𝒈𝒂𝒅𝒐 𝒑𝒐𝒓 𝒎𝒆 𝒅𝒆𝒊𝒙𝒂𝒓𝒆𝒎 𝒔𝒆𝒓 𝒐 𝒗𝒐𝒔𝒔𝒐 “𝒑𝒆𝒔𝒂𝒅𝒆𝒍𝒐” 𝒑𝒓𝒆𝒇𝒆𝒓𝒊𝒅𝒐. 𝑪𝒐𝒏𝒕𝒊𝒏𝒖𝒂𝒓𝒆𝒊 𝒂 𝒂𝒑𝒍𝒊𝒄𝒂𝒓 𝒂 𝒅𝒐𝒔𝒆 𝒄𝒆𝒓𝒕𝒂 𝒅𝒆 𝒕𝒓𝒆𝒊𝒏𝒐 𝒆 𝒔𝒂𝒓𝒄𝒂𝒔𝒎𝒐 — 𝒔𝒆𝒎 "𝒎𝒊𝒎𝒊𝒎𝒊𝒔", 𝒎𝒂𝒔 𝒄𝒐𝒎 𝒎𝒖𝒊𝒕𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒓𝒐𝒎𝒊𝒔𝒔𝒐. 𝑽𝒐𝒄ê𝒔 𝒔ã𝒐 𝒂 𝒎𝒊𝒏𝒉𝒂 "𝒃𝒂𝒓𝒄𝒂 𝒅𝒐 𝒊𝒏𝒇𝒆𝒓𝒏𝒐"!

#ᴛʀᴇɪɴᴏ #ᴘᴇʀғᴏʀᴍᴀɴᴄᴇ #ᴘʜᴏᴛᴏᴏғᴛʜᴇᴅᴀʏ #ғᴏʟʟᴏᴡᴍᴇ #ʟɪғᴇ

VIII Cross Trail Soure 1111
Soure, 28 de abril de 2024

Parceiros de sucesso!

O SOURE MOV agradece o apoio do Ricardo Neto - Personal Training , para a realização da nossa prova!

Atreve-e a mexer! Procura o melhor aconselhamento e acompanhamento!

SOURE MOV