RD.Nada Abu Rajab

شاركوني تجاربكم 👇
مين دايماً حاسس بخمول وتعب وما بيعرف السبب؟ احكي لي بالتعليقات، خلونا نشوف كم حدا بيعاني من نفس الأعراض ونفهم أجسامنا صح. 💬🤍

خلص العيد.. كيف نرجع؟ ⏳
كلنا بنعرف شعور "فقدان السيطرة" بعد حلويات العيد والجمعات.. بنحس إننا ضايعين ومش عارفين من وين نرجع نبلش.
بس اخصائية التغذية ندى لديكم
الحل أبسط مما بتخيلوا
شارك البوست مع حدا لسا "مضيّع" بعد العيد. ✈️

#تغذية #التزام

آخر 10 أيام من رمضان…
وفجأة صرت تفتح الثلاجة كل شوي؟ 👀
مش لأنك ضعيف إرادة.
افهم جسمك قبل ما تحاربه.
العشر الأواخر للسكينة… مش لتأنيب الضمير. 🤍
فيها يتم تهذيب النفس بالالتزام و تهذيب الروح بالدعاء .
قولولي بصراحه:
مين حس انه التزامه هلفترة ضعف ؟
-ندى|اخصائية تغذية علاجيه

كأخصائية تغذية، جربت كل الأنظمة، لكنني لم أجد أعمق من "الاستعانة بالله" على النفس.
هذه الأدعية كانت رفيقتي في رحلتي الشخصية.. كانت تمنحني القوة حين يضعف جسدي، والسكينة حين تشتد شراهتي.
يا ترى، أي دعاء من هؤلاء شعرتِ أنه يلامس حالكِ الآن؟ 👇
(احفظي المنشور ليكون دليلك الروحاني والصحي في رمضان) 🤍

فرق بسيط بالطريقة…
فرق واضح بالسعرات!
اختار بوعي وخلّي سفرتك أذكى 🌙