Ibloom

ِ … أضرار النوم بالشعر المبلول

ِ…
نصائح بعد الأستحمام…

✅جففي جسدك بالتربيت والضغط بلطف

✅رطبي جسدك كاملا بعد الاستحمام

✅الاستحمام بالمياه الساخنة والبخار يفتح المسام لذا ينصح بالترطيبب بزيت جوز الهند

✅لا ترتدي ملابسك بسرعة

✅أعطي لجسدك وقت حتى يمتص الزيوت او الكريمات

✅رشي العطر او السبلاش بعد ترطيب جسمك وليس قبله
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

افضل واقوى العروض لدى

التوصيل متوفر لجميع مناطق القدس والضفة 🛵🛵
التوصيل للضفة ٢٠ والقدس ٣٠

لرياضيين الذين يعتمدون على الاكل الطبيعي :

● البروتين
البيض ( بياض البيض) : من أسرع أنواع البروتين أمتصاص خالي من الدهون سهل الهضم

● تونه : بروتين صافي مزود ب Omega 3

● اللحوم والاسماك والدجاج والالبان

● بروتين casien :
الجبن القريش بطيء الأمتصاص او ( جبن العرب) – غني بالكالسيوم – يحتوي على الزنك محفز التيستيرون .

● مكملات ما قبل التمرينً و طاقة تركيز :
( القهوة بدون سكر + موز )

● الكربوهيدرات الطبيعية وتوجد فى :
( البطاطا الارز المكرونه الشوفان قبل تمرين بساعة ونص و غني بالفيتامينات و البروتين أيضا و فطور ممتاز و يمكن تناوله بين الوجبات الرئيسية .

● مكملات ضخ الدم :
البطيخ من أهم مصادر الأرجينين .

● محفزات هرمون التستوستيرون الطبيعية :
الأسماك بأنواعها – الحلبة والنوم الصحي وتمرين الجسم كامل

● حوارق الدهون
الشاي الأخضر

● الاوميجا 3 وتوجد فى :
التونة و المأكولات البحرية عامة .
يوجد منها اقراص بالصيدليات

● فيتامينات طبيعية :
الخميرة غنية بالأملاح المعدنية و الفيتامينات
( يوجد منها اقراص بالصيدليات)

اسعارنا دايما غير😉😉
وعروضنا دايما مميزة 😊✌✌
لصحة ممتازة وبشرة نضرة شاركونا عروضنا 💥👇🏻👇🏻👇🏻
التوصيل متوفر 🛵