Micro Home Care Center

الجروح

تعتبر من أشهر الإصابات التي يمكن أن يتعرض لها الأشخاص، لكن يمكن التعامل مع الجروح المفتوحة؛ وذلك باتخاذ الإسعافات الأولية الصحيحة؛ حيث يسهم ذلك في التقليل من حدوث المضاعفات (مثل: حدوث العدوى)، ويساعد في التئام الجرح بطريقة صحيحة.

الإسعافات الأولية للتعامل مع الجروح:
غسل اليدين جيدًا بالماء النظيف والصابون قبل التعامل مع الجرح، مع تجنُّب لمسه بالأصابع أثناء معالجته إن أمكن، وينصح باستخدام قفازات مطاطية يمكن التخلص منها.
إزالة المجوهرات من الجزء المصاب بالجسم.
الضغط المباشر على الجرح لوقف النزيف، مع تجنُّب ربط ما حول مكان الجرح؛ حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى حدوث تلف بالأنسجة.
تنظيف الجرح بعد توقف النزيف؛ وذلك باستخدام محلول ملحي إن أمكن، وإذا لم يكن متاحًا فيمكن استخدام مياه الشرب المعبأة.
فحص الجرح وإزالة أي تلوث أو جسم غريب بداخله.
التنظيف برفق حول الجرح باستخدام الماء النظيف والصابون.
تغطية الجرح بضمادة نظيفة معقمة، أما إذا كان الجرح ملوثًا أو كان بسبب العض (مثل: عضة الكلب)، أو كان بسبب إبرة ملوثة فيجب تركه مفتوحًا.
تناوُل المسكنات لتسكين الألم وتغيير الضمادة كل 24 ساعة.
متى يجب الذهاب للطبيب:
إذا كان بداخل الجرح جسم غريب (مثل: خشب أو معدن أو شيء آخر).
إذا كان الجرح بسبب عضة حيوان، أو بسبب الوخز بإبرة ملوثة.
إذا حدثت عدوى بالجرح. وتتمثل الأعراض في ألم شديد، أو تورم الجرح واحمراره، أو خروج القيح (الصديد) منه، أو ارتفاع درجة حرارة الجسم.
إذا ظهرت علامات انتشار العدوى في الدم (مثل: ضيق التنفس، أو ارتفاع معدل ضربات القلب، أو ارتفاع درجة حرارة الجسم، أو الرعشة، أو التعرق، أو الألم الشديد

كيفية التخلص من البكتيريا الضارة: طرق منزلية
فيما يأتي أبرز الطرق التي قد تساعد في التخلص من البكتيريا الضارة بطرق طبيعية:

1. تناول الأطعمة التي تحارب البكتيريا
قد تساعد الأطعمة الآتية في قتل البكتيريا السيئة في الجسم:

العسل
يحتوي العسل على أنزيمات حية من شأنها أن تطلق بيروكسيد الهيدروجين (Hydrogen peroxide)، الذي يعمل على قتل الجراثيم والبكتيريا الضارة التي تدخل إلى الجسم.

يمكنك الاستفادة من العسل في قتل البكتيريا من خلال خلط ملعقة صغيرة من العسل والماء الدافئ ومن ثم تناولها، ويمكنك إضافة الزنجبيل للحصول على نتائج أقوى فهو يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا الضارة.

الليمون
يمتلك الليمون خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات تمكنه من قتل البكتيريا المسببة لحب الشباب، كما أنه غني بفيتامين ج الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويحارب الجذور الحرة المسببة للمرض.

الثوم
يعد الثوم أحد المضادات القوية التي تحارب البكتيريا والفطريات، ولتحصل على فواده تناول فص واحد نيء على معدة فارغة.

الكركم
يمتاز الكركم بأنه مضاد للبكتيريا ومطهر للجسم، لتحصل على فوائد الكركم في التخلص من البكتيريا الضارة اشرب كوب من الحليب المضاف إليه الكركم.

زيت جوز الهند
تأتي الخصائص المضادة للبكتيريا لزيت جوز الهند من احتوائه على الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة والدهون الثلاثية، مثل: حمض اللوريك (Lauric acid)، وحمض الكابريليك (Caprylic acid)، كما أنه علاج فعال في محاربة الالتهابات الجلدية.

2. استخدم الحرارة
يعد التعقيم باستخدام درجة الحرارة، من الطرق الفعالة في قتل البكتيريا المسببة للأمراض قبل دخولها على الجسم، يمكنك القيام بذلك عن طريق:

غلي الماء قبل شربه لتعقيمه من البكتيريا والميكروبات الأخرى.
طهي الأطعمة جيدًا.
غسل الأقمشة في دورة ساخنة والتجفيف الفوري.
3. طهّر المنزل جيدًا
تعد المطهرات هي طريقة أخرى لقتل البكتيريا في المنزل قبل انتقالها إلى الجسم، لا تعتمد على استخدام المنظفات العادية فهي لا تتخلص من البكتيريا بشكل كامل، استخدم المعقمات التي تحتوي على الكحول أو مركبات الأمونيوم (Ammonium).

تأكد أيضًا من تطهير لأقمشة والمناشف وبياضات الأسرّة جيدًا قبل استخدامها وغسلها بشكل دوري.

4. قلل السكر في غذائك
يعد السكر الوقود الأساسي لزيادة قوة البكتيريا الضارة في الجسم، فكلما زاد السكر الموجود في نظامك الغذائي تكاثرت البكتيريا وانتشرت في الجسم والفم مسببة العديد من الأمراض.

تعد الطريقة المُثلى للتخلص من البكتيريا الضارة هو تقليل الوقود الذي تحصل عليه، قد يكون تحسين نظامك الغذائي والتقليل من الأطعمة والمشروبات السكرية فعال في قتل البكتيريا.

5. زد الأطعمة المعززة للبكتيريا الجيدة
يمكنك أيضًا التخلص من البكتيريا الضارة عن طريق تحسين توازن البكتيريا في الجسم، وتناول الأطعمة التي تحتوي على البكتيريا الجيدة.

تزيد الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك، مثل: الزبادي، والمخللات من البكتيريا المفيدة التي يمكن أن تتخلص بنفسها من البكتيريا الضارة لتحقيق التوازن.

نصائح للتخلص من البكتيريا الضارة
بعد أن تعرفت على كيفية التخلص من البكتيريا الضارة، فيما يأتي أبرز النصائح التي من شأنها أن تساعدك في التخلص منها:

تأكد من غسل يديك قبل وبعد تحضير الطعام وقبل الأكل وبعد استخدام الحمام.
اغسل أسنانك مرتين في اليوم، واستخدم الخيط وغسول الفم لمنع نمو البكتيريا في الفم.
احتفظ باللحوم النيئة أو البيض منفصلًا عن الأطعمة الأخرى لمنع تلوثها.
احرص على تنظيف الأسطح وأواني الطبخ بعد كل استخدام.
اغسل الفواكه والخضروات والأطعمة المعلبة جيدًا قبل تناولها.
تجنب إذابة المجمدات على سطح الطاولة، وتأكد من إذابة الأطعمة في الثلاجة أو الميكروويف.