DDL PROGRES

📆10 października to Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego! To idealny moment, by zatrzymać się na chwilę i… zadać sobie pytanie: JAK JA SIĘ DZIŚ NAPRAWDĘ CZUJĘ?

👉🏻W codziennym biegu łatwo zapomnieć o sobie. A Twoje samopoczucie jest tak samo ważne, jak Twoje zdrowie fizyczne! Zrób dziś coś dobrego dla siebie – ☕wypij spokojnie kawę,🚶🏻‍♀️‍➡️pójdź na spacer, ☎️zadzwoń do przyjaciela, albo… ⏳Poświęć choć 5 minut tylko dla siebie: zamknij oczy, weź głęboki oddech i zastanów się, czego naprawdę potrzebujesz.

📆 Z okazji Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego mamy dla Ciebie wyzwanie: ✍🏻 Napisz w komentarzu jedno miłe zdanie do siebie lub do kogoś, kto może dziś tego potrzebować. Zainspiruj innych do dbania o siebie i innych! 🫶🏻

☝🏻A jeśli czujesz, że potrzebujesz profesjonalnego wsparcia, nie wahaj się, 📞skontaktuj się z nami! Czasem wystarczy jeden krok, by poczuć się lepiej🌞.

👉🏻Dbajmy o siebie – nie tylko od święta!💚

📍DDL PROGRES | Gabinet psychologiczny Zabrze