Deva Prana

Мы все живем в постоянном внутреннем напряжении – и даже не замечаем этого… Потому что привыкаем быть сильными, собранными и всегда «справляться».
⠀
Но тело проживает свою природу. И начинает говорить с нами усталостью, тревогой, мыслительной жвачкой…
⠀
В этой карусели я собрала признаки потери контакта с собой, которые часто замечаю у людей, потому что научилась замечать у себя.👉🏻
⠀
Не для того, чтобы искать в себе проблему. А чтобы чуть бережнее посмотреть на себя и начать возвращаться в контакт 🤍
⠀
И если вы узнали себя хотя бы в нескольких пунктах – возможно, внутри уже есть часть вас, которая устала выживать и хочет чуть больше жизни, тишины и встречи со своей самостью.
⠀
5–7 июня я приглашаю вас в ретритное пространство, где можно постепенно возвращаться к себе.👐🏻🌿
⠀
Если чувствуете отклик – пишите в direct.

You can understand everything mentally… and still keep living the same patterns.
⠀
Because real change does not happen only in the mind.
⠀
The body remembers.
Tension.
Protection.
Old emotional survival strategies.
⠀
And many of us have lived in chronic inner tension for so long
that we no longer even notice it.
⠀
This workshop is an invitation
to move from understanding
to embodied experience.
⠀
📍 Embodiment Workshop
Saturday, May 16 | Warsaw
🕚 11:00 — 20:00
⠀
A deep somatic experience combining:
⠀
• body awareness
• emotional release
• nervous system regulation
• vitality & life-force practices
• reconnecting with pleasure, softness and presence
⠀
This is not about “performing spirituality”.
It is about returning to yourself.
⠀
Learning how to:
▫️feel more
▫️control less
▫️soften safely
▫️and reconnect with your body as a place of aliveness.
⠀
A small intimate group of like-minded souls. 🪷
⠀
If something inside you says “yes” —
DM me “EMBODIMENT” for details.

Иногда мы правда всё понимаем… но продолжаем жить по-старому.
⠀
И в этом нет противоречия.
⠀
Просто настоящие изменения не происходят только на уровне мыслей.
⠀
Можно годами понимать, почему трудно говорить «нет». Почему сложно проявляться. Почему выбираются не те отношения. Почему тревога возвращается снова.
⠀
Но тело продолжает жить по старому сценарию.
⠀
Потому что именно в теле хранятся реакции, защитные стратегии, и тот опыт, который когда-то помог выжить.
⠀
И переход происходит не тогда, когда стало понятно.
⠀
А тогда, когда это становится телесно прожито.
⠀
Этот пост — про тот самый момент перехода:
⠀
из
«я понимаю»
в
«я чувствую и могу иначе»
⠀
И если внутри есть ощущение отклика — значит вы уже рядом с этим местом.
⠀
А для тех, кто чувствует, что хочет не только понимать, но действительно начать менять свои внутренние реакции,
⠀
📍16 мая в Варшаве
я проведу живой телесно-ориентированный тренинг,
⠀
где можно прожить этот переход не на уровне идей, а на уровне собственного опыта.
⠀
Иногда одного дня достаточно,
чтобы тело впервые почувствовало новую опору внутри себя. 🪷