Jemto.pl

Moi drodzy mam nadzieję, że pamiętacie o wzmacnianiu układu odpornościowego 😉
Na pracę układu immunologicznego wpływa wiele czynników, a tymi na które mamy bezpośredni wpływ, są styl życia i sposób odżywiania🍲💚
W życiu najważniejsza jest równowaga, dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu jest to niezbędne.
Dlatego pamiętajcie o:
🍋zasadach racjonalnego odżywiania
🍋nawodnieniu
🍋witaminach i minerałach ( A, D, B6, C, magnez, cynk, żelazo, selen)
🍋dbaj o odpowiednią ilość snu
🍋regularny, chociaż minimalny wysiłek fizyczny - aktywność, która sprawi, że poczujesz się lepiej mimo zmęczenia 💪😀
Jesień w pełni dlatego chrońcie swoją odporność, dbajcie dbajcie o siebie z uważnością🫶🏼
Uściski,
Ulik

🌱

Dzień MAMY💗🌞🌸🍓

Doceniaj to co masz - zawsze 🍀
Bądź tu i teraz🐒
Żyj w zgodzie ze sobą 🧘‍♀️
Żyj pełniej 💚💪🙌

Dzień Śniadania 🌿🌸🍲🥗🥮