Aesthetics Team
Udostępnij
💪Damian zrzucił z nami 14 KG!!! Gdyby tego było mało to przybrał na suchej masy mięśniowej, dzięki czemu jego sylwetka stała się bardziej estetyczna.
👌Damian jest dowodem na to, że każdy facet może o siebie zadbać i powrócić do formy. Damian potrzebował indywidualnego podejścia, aby mógł osiągnąć swój cel. Pod naszym okiem pracował i z treningu na trening czuł, że jego sylwetka staje się lepsza, pojawia się przysłowiowa ,,kondycha", a samopoczucie się poprawia.
📨Jeśli TY marzysz o powrocie do formy tak samo jak Damian, zrzuceniu paru kilogramów, wymodelowaniu sylwetki, to zgłoś się do nas. Napisz wiadomość prywatną, a odezwiemy się do Ciebie i porozmawiamy o tym jak moglibyśmy razem osiągnąć Twój cel.
11/10/2025
🏋️,,Krótko i szybko to siła’’, ,,jak zrobisz więcej to urośniesz”, a jaka jest prawda? W poście opisaliśmy rzeczywiste schematy dowodzące jak powtórzenia wpływają na masę oraz siłę trenującego.
🔎Zwróciliśmy uwagę, że nie sama ilość ma znaczenie, co jakość wykonywanych powtórzeń. To właśnie w nich tkwi klucz do sukcesu treningowego. Dlatego stereotyp mówiący tylko i wyłącznie o roli liczby powtórzeń, możemy odstawić na bok i skupić się na tym co naprawdę działa.
📧Jeśli marzysz o formie życia i estetycznej sylwetce, napisz do nas w wiadomości prywatnej, a porozmawiamy o tym jak moglibyśmy wspólnie osiągnąć Twój cel.
19/09/2025
💥Kiedy jedni próbują zrzucić kilogramy, razem z Robertem pracowaliśmy w całkowicie inną stronę.
✨️Robert nabrał +12 kg suchej masy mięśniowej, aby jego sylwetka była bardziej pełna i wyraźniejsza. Wymagało to odpowiedniego podejscią, które opierało się na indywidualnych treningach oraz ściślej ukierunkowanej diecie. Była to nielada wyzwanie, lecz pod naszym okiem, marzenie o atletycznej sylwetce stało się rzeczywistością.
💪Jeśli TY też chcesz jak Robert popracować nad swoją formą oraz sylwetką, zgłoś się do nas. Porozmawiamy o Twoim celu i odpowiemy jak moglibyśmy zacząć Twoją zmianę. Napisz do nas w wiadomości prywatnej 🫡🫡🫡
28/08/2025
Sławomir Śmietana - Fizjoterapeuta i Trener Personalny
Równowaga między sprawnością a formą.
„Nie każdy musi być sportowcem. Ale każdy zasługuje, by ruszać się bez bólu.”
Jestem fizjoterapeutą, trenerem i aktywnym zawodnikiem MMA. Dzięki temu łączę wiedzę o ciele z doświadczeniem sportowym. Pomagam poprawić sprawność, zmniejszyć dolegliwości bólowe oraz poczuć siłę – w swoim tempie.
➤ Łączę trening z wiedzą fizjoterapeutyczną
➤ Pomagam pozbywać się bólu i ograniczeń
➤ Przygotowuję fizycznie oraz mentalnie pod sporty walki
Jako Mistrz Europy w amatorskim MMA wiem, jak wygląda praca pod presją. Pomagam ludziom pracować skutecznie, ale w zgodzie z ciałem.
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
