Tu mi daj Oddech

Wczoraj rocznicowa sesja oddechu z Warszawski Kolektyw Oddechowy. 13!
Trzynastka to ewidentnie szczęśliwa liczba 😀😉

Co miesiąc trzymamy dla Was przestrzeń. Cieszymy się, że dołączają nowe osoby i nasza oddechowa społeczność rośnie. Dziekujemy za zaufanie. Ogromną radość i zaszczyt sprawia nam bycie świadkami Waszych transformacji.

W 2024 planujemy spotkania w pierwsze soboty miesiąca. Przyjdź, jeśli chcesz dołączyć. Jest dla Ciebie miejsce.
To piękna, bezpieczna i akceptująca przestrzeń.

Dziękuję Ewa, Marta i Just Breathe za współdziałanie 🙏💚

Osoby, które umawiają się na sesję po raz pierwszy pytają, czy wystarczy jedna, czy warto od razu na więcej?

Moja odpowiedź brzmi: To zależy. Nie jestem w stanie udzielić jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie.

Zależy czego potrzebujesz. Zależy jaką masz gotowość do pracy. Zależy od tego jak czujesz swoje ciało, czy w ogóle je czujesz. Zależy od tego na ile masz kontakt ze swoimi emocjami i jesteś ich świadomy.

Czasami osoba wiele już zrobiła w temacie, z którym przychodzi i ta jedna sesja może być taką przysłowiową kropką nad i. Brakujące puzzle wskakują na swoje miejsce i temat się domyka.
Czasami jest to dopiero pierwszy krok do pracy w jakimś obszarze i wtedy, w zależności od kalibru tego, z czym człowiek się mierzy może być potrzebnych więcej sesji. Może trzeba będzie też tą pracę podzielić na klika etapów, bo praca z trudnymi emocjami wymaga czasu i cierpliwości. A przede wszystkim odwagi i gotowości na popatrzenie na trudne i niewygodne i przeżycie tych emocji jeszcze raz.

Bo ostatecznie, to Twoja praca, Ty oddychasz, Ty czujesz i przeżywasz i pozwalasz się przepływającym emocjom wysycić albo nimi nasycić. Ja tego za Ciebie nie zrobię. Ja tworzę i trzymam dla Ciebie bezpieczną przestrzeń, idę tam z Tobą, towarzyszę Ci z otwartym sercem, życzliwością, akceptacją, uważnością, brakiem oceny. Wspieram czułym dotykiem, pytaniami, prowadzę za rękę. Tylko tyle i aż tyle.

Wiele dla swojego rozwoju możemy zrobić sami, jednak niektóre rzeczy mogą się zadziać jedynie w obecności drugiej osoby. Czasami wystarczy, że ktoś po prostu jest obok, ale jest to akurat element niezbędny w tym przypadku, dla tego procesu.

Jeśli zechcesz, chętnie będę Ci towarzyszyć.
Z czułością i miłością💚
Jeśli potrzebujesz więcej informacji lub chcesz się umówić wystarczy do mnie napisać lub zadzwonić.
messenger lub 695 047 765

Jesień w pełni 🌞🍁🍁🍁
Póki co jeszcze bardziej zielona niż w barwach czerwieni, ale jak to mówią "sytuacja jest rozwojowa" ;)

Październik jest dla mnie bardzo pracowity i wglądowy. Doświadczam i obserwuję siebie w tych doświadczeniach. Nie wszystko jestem w stanie nazwać i ubrać w słowa.
Po sobotniej sesji oddechowej w ramach Warszawskiego Kolektywu Oddechowego pojawiło się we mnie głębokie uczucie, którego nie potrafiłam nazwać od razu. W nocy dotarło do mnie, że to pokora. Głęboka pokora dla pracy z oddechem, pokora wobec naszych, ludzkich losów i doświadczeń oraz ogromne uznanie odwagi i chęci do odkrywania, dotykania i przytulania trudnych i bolesnych miejsc w sobie. Wdzięczna jestem wszystkim Uczestniczkom i chylę czoła.
I za każdym razem pokazuje się jak bardzo potrzebujemy siebie nawzajem - uśmiechu, przytulenia, dotyku czy choćby życzliwej obecności. Wtedy może zadziać się magia 🥰

W niedzielę pierwszy raz miałam zaszczyt prowadzić Oddechowy Krąg Kobiet. Równość. Siostrzeństwo. Życzliwość. Bliskość. Wymiana. Miłość. Bycie widzianą i wysłuchaną. Uznaną. W takich momentach czuję, że słowa są niewystarczające...

Serce się raduje, a to nawet jeszcze nie połowa października 😃

W najbliższą sobotę, 14 października jest nów księżyca z pierścieniowym zaćmieniem słońca. Brzmi kosmicznie ;) Jak kogoś ciekawi, to można posłuchać czy poczytać astrologów lub astrolożek. Z pewnością jest to czas niezwykły i może właśnie przez to odpowiedni, żeby zajrzeć w głąb siebie i posłuchać o czym marzy nasze serce i za czym tęskni nasza dusza. A potem nadać tym marzeniom i pragnieniom wizualną formę. Zapraszam do kreatywnej zabawy i tworzenia mapy marzeń. Będziemy wycinać, wyrywać, kleić, malować i oczywiście oddychać ;) Spotykamy się w bardzo ciepłym i klimatycznym miejscu na warszawskim Mokotowie.
Szczegóły znajdziesz tutaj: https://fb.me/e/XjCVgNoN

W ostatnią sobotę października zapraszam na grupową sesję oddechową na Ochotę, do Mocy Oddechu: https://fb.me/e/3f2MOlJMJ

A jak ktoś czuje, że potrzebuje i chce popracować ze mną indywidualnie, to zapraszam na sesje indywidualne online lub stacjonarnie w Warszawie. Napisz lub zadzwoń do mnie w tej sprawie.

Zapraszam💚
Monika

"Nasz największy lęk nie wynika stąd, że czujemy się do niczego. Najbardziej boimy się tego, że jesteśmy niezmiernie silni. Nie przeraża nas ciemność, jaką w sobie mamy, ale blask. Zadajemy sobie pytanie: A kim ja jestem, żeby uważać się za ósmy cud świata, za takiego utalentowanego i błyskotliwego? A właściwie dlaczego masz się nie uważać? Jesteś dzieckiem bożym. Twoje umniejszanie się wcale nie służy światu. Nie ma nic mądrego w tym, że będziesz się uważał za nic nie wartego, a inni wokół ciebie będą się czuli niepewnie. Mamy wszyscy lśnić, jak dzieci. Narodziliśmy się, aby głosić chwałę Pana, który jest w nas. Nie tylko wybranych; we wszystkich nas. I jeśli pozwalamy lśnić własnemu światłu, nieświadomie pozwalamy innym na to samo. Gdy wyzwalamy się z własnych lęków, samą swoją obecnością wyzwalamy innych."
Marianne Williamson
"Return to Love"

Najcenniejszym darem, jaki możemy ofiarować sobie i światu jest życie pełnią życia, z wykorzystaniem wszystkich naszych talentów i możliwości. Jak to wygląda u Ciebie? Czego naprawdę chcesz? Gdybyś mógł mieć coś o czym marzysz, robić coś na czym ci zależy, żyć tak jak chciał(a)byś żyć, to jakbyś żył(a)? Co byś robił(a)? Kim byś był(a)?

Jeśli chcesz poszukać odpowiedzi np. na te pytania, to zapraszam na grupową sesję oddechową w najbliższą sobotę 23 września o 17:30 w Warszawie. Szczegóły znajdziesz tutaj: https://fb.me/e/39t2rHCjF

Zapraszam Cię również na sesje indywidualne. Możesz pracować z różnymi, ważnymi dla Ciebie tematami. To niezwykłe spotkania i podróże wgłąb siebie. Sesje prowadzę stacjonarnie w Warszawie lub online. Napisz do mnie, jeśli chcesz się umówić.

Zapraszam 💚
Monika