Crab Cross Box

Nowy grafik — KWIECIEŃ 2026 💥

‼️ Uwaga – wprowadziliśmy zmiany! ⚠️

🆕 NOWOŚĆ: CROSS FAMILY 🧑‍🧒❤️

✨ Trening obwodowy
Zróżnicowany trening całego ciała, który poprawi siłę, wytrzymałość i kondycję.
➡️ Dla każdego — niezależnie od poziomu zaawansowania.

🍀 Zdrowy kręgosłup + stretching
Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, które zadbają o Twój kręgosłup.
✅ Idealne dla każdego.

🔥 CROSS
Więcej dynamiki, siły i wyzwań na każdym treningu!

👧🧒 CROSS FAMILY
Zajęcia dla rodziców i dzieci — połączenie zabawy z aktywnością fizyczną.
➡️ Rozwijamy koordynację i budujemy zdrowe nawyki od najmłodszych lat.

‼️ Możliwość udziału:
• rodzic + dziecko
• rodzic + 2 dzieci
➡️ Wybierz odpowiedni karnet w aplikacji eFitness; karnet CROSS FAMILY 1+1 lub CROSS FAMILY 1+2

💪 OPEN GYM
Trenujesz samodzielnie, w swoim tempie.
➡️ W tych godzinach odbywają się również treningi personalne oraz mini grupy (Maciej / Daria).

🔥 Nie odkładaj na później!
Zadbaj o zdrowie i energię już teraz.

📲 Zapisy przez aplikację eFitness
📌 Kościerzyna, ul. Drogowców 16A
📞 727 902 128

Przypominamy ‼️

Nowy grafik 💥 START 14.10

‼️CROSS KIDS I ZDROWY KRĘGOSŁUP BEZ ZMIAN 💪

🆕 NOWOŚĆ w październikowym grafiku!

✨Trening obwodowy- zróżnicowany trening całego ciała — popraw siłę, wytrzymałość i kondycję! ➡️ Dla każdego, niezależnie od poziomu.

🍀 Zdrowy kręgosłup + stretching -
ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, które zadbają o Twój kręgosłup! Dla każdego✅

🔥CROSS
Więcej dynamiki, siły i wyzwań na każdym treningu!
Dla osób, które znają już podstawy lub ukończyły CROSS INTRO.

👧🧒CROSS KIDS
Zajęcia dla najmłodszych – zabawa połączona z ruchem, rozwój koordynacji i zdrowych nawyków od najmłodszych lat.

Dwie grupy wiekowe:
3-7 lat (45 minut),
8-11 lat (60 minut).

‼️To przedziały orientacyjne – każde dziecko rozwija się w swoim tempie.
👩‍🏫 Instruktorka po zajęciach może zaproponować przejście do starszej lub młodszej grupy, jeśli uzna, że będzie to najlepsze dla dziecka.

💪OPEN GYM- trenujesz we własnym zakresie. W tych godzinach odbywają się również treningi personalne lub mini grupy (Maciej/Daria).

Nie odkładaj na później — zadbaj o formę, zdrowie i energię! 🔥

📲 Zapisy przez aplikację eFitness.

📌Kościerzyna, Drogowców 16A
📞 727902128

📌 Jak zapisać się na zajęcia grupowe i Open Gym/box?

✅ Pierwsze wejście jest za darmo – idealna okazja, żeby spróbować!
✅ Pobierz aplikację eFitness, zarejestruj się i wybierz zajęcia lub open gym/box

🔑 Ważne!
Przed pierwszym wejściem na strefę Open Gym/Box skontaktuj się z nami – musimy nadać Ci dostęp do drzwi.

👶 Kidsy (dla dzieci)
• Rodzic rejestruje się w aplikacji na swoje dane (nie jako dziecko)
• Następnie skontaktuj się z nami - jako administratorzy dodajemy dziecko do profilu.

m

Szukasz miejsca, gdzie możesz trenować kiedy tylko chcesz? 🚀

U nas to możliwe!

✅ Siłownia otwarta 24/7 – ćwiczysz o dowolnej porze dnia i nocy
ℹ️ Z wyłączeniem godzin zajęć grupowych (grafik dostępny online)

⚠️ Ważne!
Przed pierwszym wejściem koniecznie umów się z nami, aby uzyskać dostęp m.in do systemu otwierania drzwi.

👉 Po aktywacji możesz korzystać z OPEN GYM – bez ograniczeń!

📍 Drogowców 16A – Kościerzyna
📞 727 902 128