JAWA WORKOUT

“The most dangerous opponent is the one inside your own head.”

Nie każda walka odbywa się na boisku, lodowisku czy siłowni.

Niektóre walki toczą się w ciszy.

Za każdym silnym sportowcem kryją się momenty zwątpienia, strachu, frustracji i bólu, których nie widzi nikt poza nim samym.

Zapytaj kolegę z drużyny, jak się czuje.
Zapytaj przyjaciela, jak sobie radzi.
Zatrzymaj się na chwilę i zapytaj samego siebie.
Nie wstydź się poprosić o pomoc.

Bo często ci, którzy wydają się najsilniejsi, cierpią w milczeniu.

Pracuj nad swoim ciałem. Buduj siłę, szybkość i wytrzymałość.

Ale nie zapominaj o swojej psychice.

Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne. Dbanie o głowę nie jest oznaką słabości jest oznaką świadomości i odwagi.

Dbaj nie tylko o swoje ciało. Dbaj również o swój umysł.

OFF SEASON 🔥

Ruszamy z przygotowaniami do nowego sezonu razem z Grzegorz Pasiut jednym z najbardziej doświadczonych i utytułowanych polskich hokeistów ostatnich lat, wielokrotnym mistrzem Polski, kapitanem GKS Katowice oraz reprezentantem Polski.

Ponad 20 lat na najwyższym poziomie, setki meczów, mistrzowskie tytuły i występy na arenie międzynarodowej. Za taką karierą nie stoi przypadek. Stoi konsekwencja, charakter i codzienna praca wtedy, gdy nikt nie patrzy.

Teraz czas zbudować fundament pod kolejny sezon.
Nasz cel?
Przygotować się jak najlepiej do sezonu i robić to z głową tak, żeby zminimalizować ryzyko kontuzji oraz zbudować pełną gotowość na nadchodzący sezon.

Bo nawet największe doświadczenie trzeba cały czas wspierać ciężką pracą. 👊🏒