Massara

Zapraszamy na wspólną celebrację i wsparcie ciała odżywczymi aktywnościami podczas urodzinowego majowego weekendu 🎂🌞

To już drugi rok kiedy nasza przestrzeń istnieje na mapie Gdyni, zaprasza Was na zgłębianie zakamarków swojego ciała, odkrywanie i rozumienie naszej zewnętrznej powłoki i tym co drzemie pod nią. Ciągle jesteśmy dokładnie tacy jacy mamy być - malutcy, ale jednocześnie rozpiera nas radość ile z Was wymienia studio jako punkt na mapie Gdyni, do którego kocha powracać❣️

Przez cały weekend kupicie vouchery i zarezerwujecie masaże z -20% zniżką 🧡

____________

S o b o t a 23.05.

10:00 • 75 min • JOGA NA MIĘKKO ~ Sara Dyksowska
Praktyka bazująca na mobilizująco-wzmacniających asanach, przeplatana uważnym oddechem i swobodnym intuicyjnym ruchem, z relaksującym automasażem na zakończenie. Poczujecie się lekkość i energię na cały dzień 🌿 Poprowadzi Sara.

12:00 • 75 min • DOBRZE W CIELE ~ Joanna Maciołek
Autorski warsztat body&mind, w którym połączymy świadomy ruch, oddech, pracę z napięciem, elementy treningu mentalnego oraz metodę STRUCTOGRAM®

13:30-16:00 • TOAST TOAST 🎂🍾

____________

N i e d z i e l a 24.05.

10:00 • 45 min • AERIAL JOGA BASIC ~ Kasia Więcek
Jeśli nigdy nie był*ś albo masz chęć na delikatne pobudzenie - to coś dla Ciebie

11:00 • 45 min • POWER AERIAL JOGA ~ Kasia Więcek
Dla tych, którzy już byli lub chcą się zmęczyć 💪

16:00 • 45 min • AUTOMASAŻ ANTY-BRUKSIZM ~ Sara Dyksowska
Niech pierwszy rzuci kamieniem kto nie zgrzytał zębami w nocy… przyjdź, jeśli ten schemat Cię nie opuszcza.

17:00 • 45 min • MINI LEKCJA MASAŻU W PARACH ~ Sara Dyksowska
Proste techniki na uwalnianie napięć w domowej przestrzeni.

19:00 • 75 min • YINYASA Z MISAMI ~ Patryk Jaworski i Kasia Włodarska
Praktyka w stylu yin yasa – na początku vinyasa, by rozbudzić ciało, oddech i energię. Z czasem zwalniamy, przechodząc do yin, gdzie zostajesz dłużej w pozycjach, dając sobie przestrzeń na rozluźnienie napięć i większą uważność. Na zakończenie 30 minut koncertu mis pozwalając ich drganiom i dźwiękom zregenerować Twoje ciało i umysł.

Urodziny • studio jogi • medycyna naturalna • Gdynia