ZZstudio.gdynia
Udostępnij
09/07/2026
Diabeł tkwi w szczegółach. I właśnie dlatego Pilates jest tak skuteczny.
W Pilatesie nie liczy się tylko wykonanie ćwiczenia, ale ważne jest jak je wykonujesz.
To ustawienie miednicy.
To oddech.
To praca żeber.
To ułożenie stóp i dłoni.
To świadoma kontrola każdego ruchu.
To właśnie te z pozoru małe elementy sprawiają, że ruch staje się bezpieczny, skuteczny i przynosi efekty nie tylko podczas treningu, ale również w codziennym życiu.
Dlatego na naszych zajęciach nie skupiamy się na liczbie powtórzeń. Skupiamy się na jakości ruchu.
Bo wierzymy, że małe zmiany potrafią zrobić ogromną różnicę 🤍
Zapraszamy do Z&Z Studio 🌿
Telefon może poczekać.
Maile też.
Czasem najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie to zatrzymać się na chwilę.
Godzina świadomego ruchu potrafi wyciszyć głowę, rozluźnić ciało i dodać energii na resztę dnia.
Bo dbanie o siebie to nie luksus. To inwestycja w swoje zdrowie. 🤍
Do zobaczenia w Z&Z Studio.
Czym różni się pilates w Z&Z Studio? 🤍
Tym, że nie patrzymy tylko na samo ćwiczenie.
Patrzymy na Ciebie. ✨
Jako fizjoterapeuci wiemy, że każde ciało ma swoją historię — inne doświadczenia, przeciążenia, urazy i potrzeby.
Dlatego podczas zajęć zwracamy uwagę na:
🌿 jakość ruchu
🌿 ustawienie ciała
🌿 oddech
🌿 kontrolę i świadomość
🌿 indywidualne możliwości każdej osoby
Nie chodzi o wykonanie najtrudniejszej wersji ćwiczenia.
Chodzi o znalezienie ruchu, który wspiera Twoje ciało.
Łączymy wiedzę fizjoterapeutyczną z metodą pilates, tworząc miejsce, w którym możesz poczuć się bezpiecznie i świadomie pracować nad sobą.
Fizjoterapia × Pilates
Z&Z Studio 🤍
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Skontaktuj się z firmę
Strona Internetowa
Adres
Żwirki I Wigury 8a/8
Gdynia
81-393
Godziny Otwarcia
| Poniedziałek | 07:00 - 22:00 |
| Wtorek | 07:00 - 22:00 |
| Środa | 07:00 - 22:00 |
| Czwartek | 07:00 - 22:00 |
| Piątek | 07:00 - 22:00 |
| Sobota | 10:00 - 21:00 |
| Niedziela | 12:00 - 21:00 |