Mamy To

W myśl mądrości ludowej, za darmo to i ocet słodki 🤭 Dziś za friko obchodziliśmy święto przemysłu celulozowo-papierniczego 🥳 tylko za dojazd trzeba było zapłacić, takie niedopatrzenie organizatorów 😜😂

Kilka tysięcy osób (potrzebne źródło 😁) wzięło udział w XV jubileuszowym Biegu Papiernika. Jak co roku frekwencja dopisała, podobnie jak pogoda i humory 😄

Gratulacje dla naszych reprezentantów: Izy, Kasi, Łukasza, Marcina, Tomka oraz biegowych przyjaciół 💪🏃‍♀️🏃‍♂️

Nasi dali dziś z siebie wszystko 💪🥳 Jedni walczyli o życiówki, inni biegli treningowo, jeszcze inni zwiedzali miasto w tempie turystycznym 😄 byli też tacy, którzy postanowili pobiec w trupa 😜 Najważniejsze, że każdy zrealizował swój plan i zameldował się na mecie.

Bieganie to jednak nie wszystko. Liczy się też atmosfera, a tej w Kwidzynie nigdy nie brakuje. Tutaj po biegu nikt się nie spieszy do domu. Jest czas na rozmowy, wspólne zdjęcia, analizowanie wyników, jedzenie, picie i spotkanie z gościem specjalnym, czterokrotnym mistrzem olimpijskim Robertem Korzeniowskim 😎

To jeden z tych biegów, które długo się wspomina i na które chętnie wraca się za rok 🤗🩵

Deja vu, dzień świstaka, recykling treningowy? Być może 😜 Ale jeśli coś jest dobre, to po co zmieniać 💪😎

Wzięliśmy dziś na warsztat zeszłotygodniowe podbiegi, z małymi zmianami i różnymi wariantami do wyboru. Były odcinki 100, 150 i 200 m, z różnymi mnożnikami x8, x10 i x15 oraz tempami. Trening nie tylko dla ciała, ale też dla szarych komórek 🫣😄

Znalazło się coś zarówno dla spragnionych siły, rytmu i szybkości, jak i dla wracających po przerwie czy zawodach 🤩🥇🎉

Miło też było zobaczyć z nami Dominikę na pierwszym treningu 🤗 Mamy nadzieję, że się podobało i następnym razem wpadniesz po więcej 😄🔥

Dzięki za wspólne bieganie i do zobaczenia za tydzień 🫲😄🫱

Mało brakowało i trening by się dziś nie odbył 😄 Goście specjalni, znani i lubiani ultrasi zawitali i opowiadali swoje historie, więc czas szybko mijał 🤭

Benek i Paweł w weekend brali udział w 24 godzinnym biegu Ultra Stilo, a dziś pojawili się na treningu 😱 Spokojnie, bez spoilerów, do tego wrócimy niebawem 😎

Tymczasem trening dziś na Ciapkowskiej, czyli siła biegowa 🏃🏃‍♀️ Do wyboru były podbiegi 100, 150 i 200 m, w różnych wariantach. Kto chciał, pracował bardziej nad siłą i wytrzymałością, lub nad siłą i szybkością.

Nogi lekko pieką, czyli trening dobrze wykonany 🦵💪😉 Jak to bywa po krótkich odcinkach, zostaje pewien niedosyt. Za tydzień kontynuujemy temat, z małymi zmianami. Każdy znajdzie coś dla siebie 🤗

Mamy To i Przyjaciele. Bieganie łączy ludzi 🤗
pl