Shyl Vlog

Dili halata nga Stress ning Bajeha.. Biyahe napud going to Surigao.

Totoo iyan! Marami sa atin ang "master of disguise" pagdating sa pagtatago ng problema at stress. Madalas silang tawaging "high-functioning"—mukhang kalmado, nakangiti, at laging may kontrol sa labas, pero sa loob ay unti-unting nauubos.Ang mga taong ganito ay madalas gumagamit ng mga sumusunod na paraan para maitago ang nararamdaman:"Ako nang bahala"

mentality: Laging abala sa pagtulong sa iba para hindi mahalata ang sariling pinagdadaanan.

Mastery ng diversion: Magaling magpatawa o magbago ng usapan kapag napapansin nang seryoso o malungkot sila.
Ibinubuhos ang oras sa trabaho, pag-eehersisyo, o paglilinis para makalimutan ang problema.