Health Sevices Unit: URS Cainta Campus

Free Eye Check Up for Students, Faculty and Staff
18 November 2025
Professional Optic Clinic
Optometrist: Dra. Maricor Nerona
Mikky Lauraya
Noel Bardeloza

You only have one 🧠 - take good care of it! There is a lot you can do for a healthy brain:

🏃‍♂️ Keep physically active
🍌 Eat a healthy diet
😴 Get enough sleep
🧩 Stimulate your mind
💟 Look after your heart
⛑️ Wear a helmet

⚠️ Alamin ang dapat gawin BAGO, HABANG, at PAGKTAPOS ng lindol para masiguro ang kaligtasan ng pamilya at komunidad.

Tandaan: Ang tamang kaalaman at paghahanda ang pinakamabisang proteksyon.

🌧️💧 Mga Health Tips sa Panahon ng Bagyo

Kasama ng malakas na ulan at pagbaha ang iba’t ibang panganib mula sa sakit na nakukuha sa maruming tubig at pagkain hanggang sa kuryenteng mula sa nakalaylay na kable. Protektahan ang pamilya sa mga panahong ito:

✅ Iwasang lumusong sa baha
✅ Siguraduhin na malinis ang tubig at pagkain
✅ Panatilihing tuyo at mainit ang katawan
✅ Lumayo sa mga nakalaylay na kable o mahihinang istruktura
✅ Kumonsulta agad sa health worker kung may senyales ng sakit

🛡 Maging handa at manatiling ligtas sa panahon ng bagyo.