De-Mentes

En el , nuestra cofundadora y Directora de Operaciones, Marcia Andrea Fernández Zapata, nos deja esta importante reflexión sobre la salud mental y la maternidad.

Revisa el artículo en nuestra web ⬇️

Salud mental y maternidad: mi reflexión como madre "Las mujeres somos capaces de hacerlo todo": eso es algo con lo que siempre me he identificado. Sin embargo, existe una diferencia entre tener la capacidad de hacer algo y sentir la obligación de hacerlo. Existe una presión palpable sobre la mujer para que pueda cumplir eficientemente con su rol d...

De-mentes, ¡hoy celebramos el ! 💙La campaña organizada por la OMS este año se centra en un grande objetivo: "hacer de la salud mental y del bienestar de todas las personas una prioridad global". ¿Qué podemos hacer para contribuir con este propósito? ¡Aquí te contamos! ⬇️

1️⃣ Normaliza las conversaciones sobre salud mental, hablando abiertamente sobre el tema con tu entorno. Si te gustaría, puedes compartir tu historia de manera pública o anónima en nuestra web.

2️⃣ Si sientes que tus emociones te sobrepasan, busca ayuda en tus seres queridos o en un profesional de salud mental.

3️⃣ Presta atención a tus seres queridos y practica siempre la empatía. Pregunta cómo se sienten, escucha sin juzgar y dales el tiempo que necesiten para abrirse contigo.

4️⃣ Alza tu voz para visibilizar la importancia de la salud mental. En redes sociales, comparte posts informativos y evita reproducir el estigma.

¡Súmate y ! 🙌🏼