Runeando

😱😄😁 Cosas que hacemos los runners... Siiii tú también que estás leyendoooo 🤣🤣🤣

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🤩🤩🤩 ¡MOMENTO ÉPICO! 😍😍😍 ¡Que hermoso es el Perú!

Recorriendo el puente Huarautambo (del quechua waraw 'alto y profundo', tampu 'posada') a 3600 msnm, construído en la época del Inca Pachacutec y que ha sido declarado Patrimonio Cultural de la Nación. Ubicado en Yanahuanca, Pasco

Yanahuanca Andes Trail 2025 ... los espera!!!



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😍 ENTRENA Y CORRE TU PRIMER MARATÓN 😍

😱 Correr una maratón sin entrenar es una experiencia física y mentalmente agotadora. Sin la preparación adecuada, el cuerpo no está listo para soportar el impacto prolongado, lo cual puede resultar en lesiones y agotamiento extremo. Mentalmente, el desafío puede ser abrumador, haciendo que cada kilómetro sea una lucha contra el dolor 🥲 y la falta de energía 🥹😫. Sin entrenar, la maratón se convierte en una dura prueba de resistencia que muy pocos logran completar sin consecuencias negativas.

🤩 Correr una maratón con entrenamiento adecuado, por otro lado, transforma la experiencia. El entrenamiento progresivo prepara el cuerpo para la larga distancia, aumentando la resistencia y reduciendo el riesgo de lesiones. Además, mentalmente te da confianza y te permite disfrutar del evento. Cada paso se siente más llevadero porque sabes que estás preparado; es una experiencia que, aunque desafiante, puede ser gratificante y hasta placentera. Entrenar convierte la maratón de un reto abrumador en una aventura alcanzable y memorable 🥳.



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