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Hoy se celebra el Día del Psicólogo en el Perú ❤️‍🩹🇵🇪

Déjennos un comentario con lo que un psicólogo/a te haya enseñado 🤍👇🏼

Para algunas personas, experimentar ansiedad es parte de su día a día, y puede variar en la intensidad y la frecuencia 😔

La técnica del Grounding nos ayuda a regularla en algunas situaciones, practicala cuando te sea necesario, aunque recuerda que no reemplaza la ayuda de un profesional de salud mental 🤍

No estás solo ❤️‍🩹

¡El burnout no es algo para dejar pasar de largo! 😶

Externamente se ve de una forma, sin embargo, sabemos que suceden muchos otros procesos de forma interna que resultan más complejos, estemos atentos para ayudarnos a nosotros mismos o ayudar a algún amigo o compañero que lo necesite ❤️‍🩹

El 08 de marzo conmemoramos a todas las mujeres en nuestra vida y en nuestro día a día. Admiramos su presencia, su esfuerzo y su dedicación, así como, su capacidad de transmitir su esencia en cada uno de los roles que deciden tomar.

Y en especial, valoramos más allá de todo lo que dan, las valoramos por todo lo que son 🤎

Como solemos decir, que sea hoy y todos los días 🫂

Al mostrar vulnerabilidad, también mostramos una parte de nuestra propia humanidad.

Es cierto que la vulnerabilidad no siempre se percibe de la forma más positiva o agradable, requiere sentimientos de incomodidad y molestias que a veces preferiríamos evitar 🫣

Y por eso, es un proceso y puede ser acompañado ❤️‍🩹 nadie te exigirá mostrar tu fragilidad cuando no lo deseas, pero recuerda, que tu día a día puede ser incluso más enrriquecido.