Santa Rosa Service

📣¿Necesitas una Niñera?📣
¡𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗼𝘀 𝗶𝗻𝗴𝗿𝗲𝘀𝗼𝘀!
✅ 🤱🏻 Niñera Exclusiva, dedicada 100% a tu peque.
✅ 🤱🏻 Niñera con Apoyo en Casa, colabora con actividades básicas dentro del hogar.
✅ 🤱🏻Niñeras Medio Tiempo (4 horas al día)
👩‍👧‍👧𝗦𝗮𝗻𝘁𝗮 𝗥𝗼𝘀𝗮 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 - Agencia de Niñeras / Escríbenos por WhatsApp📱933 566 700

Volvieron las clases!
Recuerda incluir en las loncheras siempre estos grupos alimenticios de acuerdo a lo que mas le gusta a tu hijo(a)!
Una lonchera saludable debe incluir una variedad de alimentos que proporcionen nutrientes esenciales para el crecimiento y desarrollo de los niños. Aquí te presento algunos elementos que debe tener una lonchera saludable:

1. Proteínas: como carnes magras, pescado, huevos, queso, legumbres o frutos secos.

2. Frutas: frescas, secas o en forma de jugo.

3. Verduras: frescas, cocidas o en ensalada.

4. Granos integrales: como pan, arroz, quinoa o pasta.

5. Lácteos: como yogur, leche o queso.

6. Grasas saludables: como aguacate, frutos secos o semillas.

7. Bebida: agua, jugo de frutas o leche.

8. Postre saludable: como frutas, yogur o granola.

Recuerda evitar o limitar:

- Alimentos procesados y empaquetados.
- Azúcares añadidos y edulcorantes artificiales.
- Grasas saturadas y trans.
- Sal excesiva.

Asegúrate de que la lonchera sea atractiva y divertida para el niño, incluyendo una variedad de colores y texturas. ¡Espero que esto te ayude a crear loncheras saludables y deliciosas!

Mereces un descanso!
Programa tu niñera de fin de semana y/o feriados .
¿Necesitas una Niñera?📣
¡𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗼𝘀 𝗶𝗻𝗴𝗿𝗲𝘀𝗼𝘀!
✅ 🤱🏻 Niñera Exclusiva, dedicada 100% a tu peque.
✅ 🤱🏻 Niñera con Apoyo en Casa, colabora con actividades básicas dentro del hogar.
✅ 🤱🏻Niñeras Medio Tiempo (4 horas al día)
👩‍👧‍👧𝗦𝗮𝗻𝘁𝗮 𝗥𝗼𝘀𝗮 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲 - Agencia de Niñeras / Escríbenos por WhatsApp📱933 566 700

¿Tienes un bebe de 0 a 3 meses?
🙂👆🏼💖