Easy FIT

Proteína aislada de suero de leche al 94%
( Por cada 100gr de producto 94gr son de proteína pura de alto valor biológico)
Instantánea para fácil disolución y absorción en el organismo, ayudando a una rápida recuperación y construcción de masa muscular.
Elaborados en U.S.A por Agropure. Cuenta con su R.S.
Presentación de 2.20 lbs (1kg) y de 4.4 lbs (2kg)
Delivery a todo Lima

Saludos atletas 🔥🔥💪🏾
Continuando con los post de los tipos de cuerpos nos encontramos con los MESOMORFOS los reyes 👑 de la genética.
Los mesomorfos tienden a ser musculosos y atléticos por naturaleza. Ganan músculo con facilidad y es el tipo somático ideal para el  culturismo y casi cualquier  deporte que implique fuerza y musculatura: aun entrenando sin demasiada constancia y siguiendo una dieta regular, obtendrán unos buenos músculos, destacando muy por encima de la mayoría si siguen un entreno riguroso y una buena dieta.
Cuanto más variado sea el entrenamiento, mejores resultados.
Entrenamientos con pesas pesadas de intensidad baja o moderada, así como entrenamientos con peso corporal como la calistenia.
Ejercicios básicos (sentadillas, lunges, deadlifts, rows, chest press, shoulder press, etc.) con peso, seguidos por ejercicios de aislamiento con pesos ligeros o moderados. 
Intenta hacer 8-12 repeticiones para la mayoría de los ejercicios. Cuando entrenes las piernas, puedes incorporar pesos pesados con 6 repeticiones y con pesos ligeros o sin pesos con 25-30 repeticiones con 3-5 series.
Añade otra actividad de entrenamiento de fuerza que te parezca divertida y quieras probar, como el entrenamiento con banda de resistencia✔️✔️
No tienes que seguir una dieta muy estricta pero igual no puedes descuidarte porque la acumulación de grasa sin actividad física no perdona, siempre manteniendo un nivel de proteínas y aminoácidos.
Si bien es cierto que la genética juega un papel muy importante en una apariencia atlética, que seamos un tipo de cuerpo diferente a los mesomorfos, no quiere decir que jamás podremos lucir como uno, es posible, con mucho trabajo sí.
Así que a darle con todo, se acerca el verano y los cuerpos que se ven en verano se construyen en las estaciones anteriores, no lo dejes para luego .

Buenos días mi gente fitness 💪🏾💪🏾
Hoy hablaremos un poco de los tipos de cuerpos que hay, de pronto no lo sabías y te sientas identificado con alguno de ellos.
ECTOMORFOS
Comenzando con los ectomorfos, es naturalmente delgado, tiene las caderas y hombros estrechos, poca grasa corporal y brazos y piernas muy delgados. Los ectomorfos son la gente que escuchas decir “Yo como, como y no engordo"
MESOMORFO
El tipo mesomorfo está entre el ectomorfo y el endomorfo. Son capaces de crear masa muscular fácilmente y genéticamente son el tipo de cuerpo ideal para hacer culturismo. Tienen piernas muy fuertes, hombros anchos y cintura estrecha. En general también tienen poca grasa. (El que la mayoría quisiéramos ser jaja)
ENDOMORFO
El tipo endomorfo es más redondeado y tiene forma de pera. Tienden a acumular más grasa en todo el cuerpo, sobre todo en piernas y brazos. Es más difícil construir músculo para el endomorfo y más fácil ganar peso no deseado (acumulación de grasa)
Ahora que ya puedes tener una idea que tipo de cuerpo tienes hay que saber que para cada uno se recomienda hábitos alimenticios y entrenamientos diferentes, para suprimir las desventajas y aprovechar las ventajas que tienen uno sobre otro. Los próximos post serán dedicados a este tema en particular. Que su semana continúe yendo bien.
No importa si estás leyendo ésto hoy apenas, lo importante es que te sientas motivado y no dejes para empezar el lunes lo que puedes comenzar hoy mismo 🔥💪🏾 no duden en enviarme DM si quieren saber más de algo en específico.

Proteínas en polvo, creadas químicamente para ser absorbidas por nuestro organismo de manera óptima y así ayudar a la construcción muscular y recuperación de estos mismos. En el mercado existen muchas marcas y de muchos orígenes, animal y vegetal son los más comúnes (leche, carne, soya...)
Ventajas :
✔️Son de muy alta calidad y valor biológico
✔️Rápida absorción
✔️Contienen aminoácidos escenciales BCAA
✔️ Fácil de tomar y llevar a todos lados.
Desventajas:
✅Efectos secundarios en algunas personas (falta de apetito, fatiga, náuseas)
✅No es recomendable para personas con problemas en riñones.
✅No es recomendable usarlas por periodos muy prolongados.
Estás proteínas en polvo si nos pueden ayudar en nuestro desempeño deportivo, pero lo recomendable es construir un plan alimenticio y una rutina de ejercicios y cumplirla, ya luego de eso podemos tomar estás proteínas si no podemos cubrir la ingesta diaria con la alimentación y nuestros objetivos aún no son alcanzados. Si tienen más dudas sobre este tipo de temas pueden escribirme al direct y con gusto ayudaré en lo que este a mi alcance. Feliz día