Crisesal

💬Comenta “CLASE” y aprende a hacer Hipopresivos de verdad verdadera✅

❌Hacer Hipopresivos NO es meter la barriga.

Los Hipopresivos son una técnica de ejercicios completa que parte de unas pautas posturales y un patrón respiratorio importantísimos.

Dentro de las pautas posturales solemos encontrar 7 pero hoy te las resumo de manera sencilla en 3 partes 😉

Sígueme para seguir aprendiendo 🥰

💬Comenta: DESAFÍO y te ayudo ✅

💬Comenta “DESAFÍO” si tienes diástasis o abdomen hinchado y te enseño las posturas paso a paso. 💖

✨ Muchas mujeres creen que los Hipopresivos son solo “aguantar la respiración”… pero la magia real ocurre cuando aprendes a vaciar y abrir costillas sin aire. 💫
Ahí es cuando tu abdomen se eleva, tu faja interna se activa y tu cuerpo empieza a cambiar desde adentro.

🌬️ Empieza hoy: 1 minuto, 3 veces al día (esperando 2horas después de tus comidas).

📣Comenta “DESAFÍO” si quieres comenzar a mejorar tu postura y abdomen

ATENTA⬇️

🗓️El 11 de Mayo comienza el “DESAFÍO HIPOPRESIVOS”

🙋🏼‍♀️Te cuento más:

✅ En el Desafío me tendrás de manera personalizada corrigiéndote

✅Se dará del 11 al 17 de Mayo

✅Necesitas separar 15 minutos al día en el horario que tú desees

✅Apto para TODAS (así nunca hayas hecho Hipopresivos antes), excepto EMBARAZADAS

✅Solo necesitas WhatsApp y un celular o PC

¿TE UNES? Prometo que merecerá la pena 😀

Te amo Diosa 💜

💬Comenta DESAFÍO y aprende a hacerlos de manera correcta ✅