Livsendring

🌞 Strandtips på Ibiza 🌞
Platges de Comte (Cala Comte) er uten tvil en av de mest populære strendene på øya – og etter å ha vært her er det lett å forstå hvorfor.

Vannet går fra turkise til dypblå nyanser, og fargene ser nesten litt uvirkelige ut enkelte steder. Stranden består egentlig av flere små bukter og viker, og her finner du både sandstrender og klipper.

Stranden ligger på sørvestsiden av Ibiza, rundt 40 minutter med bil fra Ibiza by. Den enkleste måten å komme hit på er med leiebil eller taxi.

🤩 Et lite tips: Siden dette er en av de mest populære strendene på øya, kan det være lurt å komme tidlig – spesielt i høysesongen.

Det finnes flere restauranter langs stranden med utsikt over havet. Vi spiste på S’Illa des Bosc, hvor vi likte oss godt.

Ikke langt fra stranden finner du Cala Comte Cave – en nydelig grotte som ligger bare en kort gåtur unna. Her kan du bade i smaragdgrønt vann.

Et annet sted jeg hørte mye fint om er Cala Escondida – en liten, mer bortgjemt vik i samme område. Vi rakk dessverre ikke nedom denne gangen, men jeg hørte at den absolutt er verdt turen dersom du ønsker et litt roligere område med færre mennesker.

Reklame 🌞

Lær å leve bedre med migrene
– digitalt 10-ukers kurs, støttet av Stiftelsen Dam😎

Har du migrene og ønsker mer kunnskap, bedre mestring og konkrete verktøy som kan gjøre hverdagen lettere?

Fra 26. februar til 28. mai gjennomfører vi et digitalt 10-ukers kurs for personer med migrene, i samarbeid med Hodepine Norge.
Takket være støtte fra Stiftelsen Dam betaler deltakerne kun 790 kroner i egenandel🙏

Kurset gir en helhetlig tilnærming og kombinerer:
– medisinsk kunnskap om migrene
– stressmestring, mindfulness og MediYoga
– tilpasset fysisk aktivitet
– kosthold og livsstil

Målet er å styrke sykdomsforståelse, mestring, funksjon og livskvalitet – og gi verktøy som kan brukes videre i hverdagen.

Kurset er digitalt og gjennomføres på Zoom, med undervisning, erfaringsdeling, spørsmål og praktiske øvelser 👩‍💻👨‍💻

Kursholdere:
– Tine Poole, lege med lang erfaring og spesiell kompetanse innen migrene og hodepinesykdommer.
– Camilla Lid Annaniassen, kostholdsveileder og rehab trainer
– Bente Kristensen, mindfulness- og MediYoga-instruktør

👉 Les mer og søk plass på:

www.livsendring.no/migrenekurs

Kjenner du noen med migrene? Del gjerne videre med dem🥰

.annaniassen