PowerMama030

Bekkenpijn is pijn rondom het be**engebied. Het kan zowel aan de voor-en achterzijde voorkomen. Bij klachten kun je denken aan:

⭕ Pijn in het SI gewricht
⭕ Pijn aan het stuitje
⭕ Pijn aan het schaambot
⭕ Scherpe pijn in de liezen
⭕ Pijn bij opzij bewegen
⭕ Pijn bij bewegingen op 1 been

Bekkenpijn kan een enorme negatieve invloed hebben op je ervaring in de zwangerschap of als (kersverse) mama.

Pijn is complex en beangstigend, en om het te moeten verduren in zo’n (soms ingewikkelde) periode in je leven is heel vervelend.

Helaas is er voor be**enpijn ook geen quick fix, en wat voor de een werkt, werkt niet altijd voor de ander. Er zijn een paar basis oefeningen die over het algemeen meestal helpen maar daarnaast is en blijft het maatwerk.

Vaak zijn vrouwen geneigd om uit angst om meer pijn te hebben een beetje krampachtig (of juist helemaal niet) te bewegen, wat juist voor meer klachten kan zorgen.

Bij PowerMama030 proberen we dan ook zo gericht mogelijk te trainen, zodat de pijn verlicht wordt.
Denk hierbij aan krachttraining, mobiliteit, ademhalingsoefeningen en bewustwording van het lichaam van de vrouw.

We zoeken naar wat wél kan, zodat de mama(to be) goed zorg blijft dragen voor haar lichaam.

Maar des te belangrijker ook:
De samenwerking met de be**enfysio staat voorop bij PowerMama030!

Check de post voor meer info, en als je be**enpijn hebt zoek dan als eerste stap altijd een be**enfysio op.

**enpijn **enfysiotherapie **enpijn .info