PTBalanz

Leuk artikel dat uitlegt dat trek in suiker verminderd wordt door een nachtrust van minimaal 7-8 uur te hebben.
Ook verbrand je tijdens je slaap vet. Dus je slaap is een prima wapen om-naast gezonde voeding, aangepaste calorie inname en training-in te zetten als je bezig bent met afvallen.
Slaapze😴😴

Tip: The Cure for Sugar Cravings | T Nation It's easy to drop bodyfat if your cravings for sweets and other junk are taken away. Here's one way to do it, according to science.