Een ZEE van RUST

Gisteren een heerlijke ochtend beleefd bij de lessen 'Bewegen & ontspannen' die ik voor Quintus geef in het basisonderwijs in Kampen. Afgelopen weken alle 6 (!) de kleutergroepen les mogen geven op een grote school. Iedere groep 28 leerlingen. Wat een gezelligheid. We gingen op avontuur aan zee. Als ik naderhand vraag wat ze er van vonden is het antwoord unaniem 'leuk'. Als ik doorvraag wat precies: bewegen (yoga) of rust (meditatie), is het meest gehoorde antwoord de rust. Dat geeft me wel weer te denken. Zo jong en behoefte aan rust. Waarom moeten we/ze zoveel en is er vaak veel geluid of drukte om ons heen?
En, wat zijn die kleintjes leuk, lief en grappig. Eén van de kleuters zegt tegen mij: Jij hebt een bril. Heb je ook een gebit 🤣. Heerlijk, ik geniet nog na.

Water, zon en yoga. Ik was weer in mijn element vandaag. Na 2 jaar pijn aan mij knie gaat het nu weer en kan ik weer suppen. En, gelukkig: ik kan het nog! Net als fietsen verleer je ook suppen niet. Maar yoga op een supboard vergt wel wat van je.
Vanmiddag weer geoefend op de Milligerplas. Staand suppen in de wind vergt kracht en concentratie (balans). Yoga vraagt ook de nodige focus; op een wiebelend board nog meer. Daarna als toetje liggend op de sup soezen in de zon. Ultieme ontspanning.
Vanaf volgende week ga ik op de geweldige camping Kallumaan bij Netl supyoga geven voor de campinggasten 🏄‍♀️