Chair Workout

12 weken pilot Post-Covid Beweeggroep.
Voor iedereen die in het verleden Covid heeft gehad en daar nog hinder van heeft in het dagelijkse leven.

De lessen zijn een uur maar je kunt altijd eerder stoppen mocht dit nodig zijn.
Aan bod komt: ademhalingsoefeningen, lichaamssignalen leren herkennen, beweging, ontspanning.

Start 13 Januari - dinsdag - 14:00/15:00
Waar: de Oude Bieb (Kiel 5) Groningen
Je kunt ook aansluiten als je niet in Lewenborg woont.
Vooraf aanmelden

Heb je MS?
Kom 15 november naar de van met het thema:
---Actief bewegen met MS---

Sprekers:
Revalidatiearts E. Simmelink
Fysiotherapeuten E. van Weert en F. van Oorspronk.

Inhoud:
Ze komen uitleggen waarom actief bewegen essentieel is voor een beter verloop van MS.
Dit n.a.v. het artikel ' juist wel actief bewegen bij MS' van Heidi van Beurden.

Waar: Revalidatiecentrum Beatrixoord
Tijd: inloop vanaf 10:00, start 10:30 t/m 12:00
Bij opgave, is er aansluitend een lunch.

Opgeven voor 3 november:
Scan de qrcode (afbeelding 2) en vermeld het aantal personen + of je mee luncht + eventuele dieetwensen.
Of meld je aan via www.msvereniging.nl/aanmelden-najaarsbijeenkomst-2025/

Tot de 15e!

.workout

De Kick-off van the may50K gisteren was een groot succes!
Alle deelnemers, het MS Centrum Noord Nederland en iedereen die al heeft gedoneerd bedankt!

Een succesvolle kick-off van de May 50K maand. Het MS Centrum Noord Nederland dankt alle deelnemers en iedereen die al heeft gedoneerd! En natuurlijk Esther voor de stoelyoga sessie.