IRun2BFit

Trainingstip: je hoeft niet hard te trainen maar beter met regelmaat in de week. Maak tijd voor bijvoorbeeld 3 relatief lichte trainingen per week en je conditie neemt al na een aantal weken echt toe!

Clusius College Castricum start binnenkort met 279 leerlingen aan iRun2BFit. Top, jullie kunnen het! In 8 weken les over gezondheid, sport en wat je kan. Daarbij lekker trainen voor een mooie eindloop. https://www.clusius.nl/vestigingen/castricum

Het nieuwe schooljaar begint, ook voor iRun2BFit. Het eerste nieuws: de scholen worden rookvrij en daar wordt vanaf 1 januari 2021 ook op gehandhaafd. De ontwikkeling Rookvrije Generatie steunen we van harte. https://www.irun2bfit.nl/nieuws/alle-onderwijsterreinen-rookvrij-maken

Het is irun2bfitday2020 en daarom zelf ook een 5 km gelopen. Warm, prachtig weer met een mooie lucht en een stevige wind. Langs water en weilanden. Loop jij ook? Veel succes en geniet er van.

In deze week mag je de 5 km lopen als afsluiting van iRun2BFit. Om je te blijven motiveren hebben we afgelopen vrijdag naar de coördinatoren een laatste set van 3 tips gegeven. Blijf dus ook na het virtuele slotevenement van deze week lekker lopen. Hopelijk heb je heel veel waardevolle tips geleerd bij dit lesprogramma, voor nu en later. De 3 tips: https://www.irun2bfit.nl/nieuws/nog-3-tips Loop deze week of woensdag jouw 5 km https://www.irun2bfit.nl/nieuws/irun2bfit-running-day-2020-op-woensdag-17-juni?fbclid=IwAR12UcP7oKgqvAZmK43LSn9ooqaBUFSJuwEXm68dpuNh_jThOL3yA5Yf05g

Vandaag hebben de coördinatoren van iRun2BFit de laatste nieuwsbrief ontvangen voordat volgende week de is. Deel die looptips met je leerlingen. Hopelijk lopen volgende week honderden leerlingen hun 5 km (met 1,5 meter afstand natuurlijk). Goed weekend en train nog een keer. https://www.irun2bfit.nl/nieuws/irun2bfit-running-day-2020-op-woensdag-17-juni