Everyday Healthy

Want to get better at meal planning? I find it saves me so much time every week and makes life easier too. I share a couple of tips that might help you start using it more often or get better at it. I will be sharing more tips and meal plans for the weeks to come!

https://everydayhealthy.net/meal-planning-tips

Time for a fresh start. It's a recurring event or so it seems but I do need to get my habits under control. Starting again with weekly meal planning too!

The struggle is real | My weight loss journey | My weight loss journey is one with many ups and downs. It's a never ending struggle to enjoy life but still think about my health now and forever

Is er één soort dieet die geschikt is voor iedereen? Moet iedereen vegan, paleo of low carb gaan eten?
Het antwoord daarop is natuurlijk nee. Vaak is de manier waarop je eet een leefstijl keuze. Bij het woord dieet denk je wellicht aan Weight Watchers of een vergelijkbaar afvalprogramma, maar in deze context bedoel ik met dieet simpelweg de manier waarop je eet. En er is niet slechts één manier die geschikt is voor iedereen.
Voeding is heel persoonlijk en wordt bepaald door een aantal factoren. Je overtuigingen, je intoleranties en je budget. Vlak die laatste niet uit.😉
Ik zou graag alles biologisch willen eten en voor een groot gedeelte lukt dat ook, maar het is soms ook stomweg te duur. En dan kies ik toch voor 'gewone' groentes. Dus budget is zeker heel bepalend.
In de community nemen we alle gezonde vormen van leefwijze onder de loep. Denk daarbij aan vegetarisch eten, vegan, paleo, low carb, glutenvrij, mediterraans, ayurveda en ketogeen.
Vaak zijn de volgers van een van bovenstaande eetmethodes fanatiek. Hun methode is dé methode en iedereen die niet ook zo eet is fout bezig, maar de waarheid ligt natuurlijk ergens in het midden.

De pros en cons van elke leefstijl wordt onder de loep genomen. Zodat jij zelf de beslissing kunt maken wat het beste bij jou past.