Mahdir Bahar

Saat kita sedang sedih kerana disakiti dengan kata-kata, baca berulang-ulang:

"INNA SYAANI-AKA HUWAL ABTAR". Bacalah dengan sebutan yang betul dari ayat Al-Quran. Berulang-ulang membacanya sehingga hati tenang. Terjemahan: Sungguh, orang-orang yang membencimu dialah yang terputus (dari rahmat ALLAH).