IFitPerfect
Share
【居家运动，在家get fit】
Workout at home, get fit at home
Abs workout
1）Reverse crunches x 15 reps
2）Flutter kicks x 15 reps
3）Crunches kicks x 15 reps
每组做 3set
Do 3 set for each reps
连续做21天你会练就一个习惯。
坚持30天你会看到不一样的自己😊
Is getting is your goal? Do you need help to lose weight?
20天线上减脂计划🎯
Learn more about my weight loss program
👇🏻👇🏻👇🏻
https://rebrand.ly/CoachEunice
https://rebrand.ly/CoachEunice
https://rebrand.ly/CoachEunice
Follow my IG for more tips
Coach Eunice 慧颖教练
#20天线上减脂计划 #增肌减脂 #雕塑身型 #翘臀 #马甲线
12/06/2021
女生就是要漂漂亮亮
为了瘦下来什么方法都会尝试
她是可欣
之前的她没有吃早餐的习惯
因为觉得不吃早餐会瘦
就算有吃也是吃nasi lemak+炸鸡+蛋😱
也试过用酵素來减肥
但只有让她厕所比较好之外
其他的都沒有效果😐
只是很简单透过营养，
她增重了4kg，-4%body fat
改善了荷尔蒙，扁头痛和便秘的問題🔥
#增肌减脂
#20天线上减重计划
#慧颖教练
http://chatwasap.com/20daysowlc
变fit 4 步骤:
👇🏻👇🏻👇🏻
1) 索取免费健康咨询
2) 获取针对您日常生活量身定制的变fit计划
3) Enjoy 20天的 starter program
4) Show off 你的改变让身边的人看到
让自己 是你的目标吗? 你在减重过程面对挑战吗?
DM or whatsapp link in bio
http://chatwasap.com/20daysowlc
#雕塑身型 #马甲线 #6块腹肌 #营养 #运动 #瘦 #美 #翘臀 #健康活跃生活
Click here to claim your Sponsored Listing.
