IvanT

¿Que nos funciona más al momento de crear masa muscular?
Es cierto que cada aditamento genera diferente tipo de estímulo. Lo que también es cierto, es que debemos seleccionar minuciosamente que ejercicio se hace con que aditamento buscando qué tipo de estímulo.
Los pesos libres no están peleados con las máquinas (peso integrado) en cuanto a hipertrofia se refiere. Solo debemos dar el orden y justificación adecuada a cada ejercicio.
Si no sabes como organizar tu entrenamiento y esquematizarlo por ejercicios, cargas, y secuencia, ¡mándame DM, yo puedo ayudarte!
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