Fruit Balance

🍍 Si quieres reforzar tu sistema inmunológico pero no sabes cómo, ¡comienza con esta lista de 10 súper alimentos! 🥕🥜🍚

Coronavirus: Los 10 alimentos para reforzar el sistema inmunológico Hasta mediados de marzo del 2020, el coronavirus (COVID-19) alcanzó más de 135.000 casos de contagio en alrededor de 126 países, según un informe de Rtve de España. Solo en China, donde se originó la pandemia, hay más de 81.000 casos y 3.170 muertes. La cifra de decesos en todo el mundo super...

🥙 Recuerda que tu alimentación es la clave para conservar tu salud. www.fruitbalance.com.mx

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🍏 ¿Comer fruta en la noche, hace que suba de peso? 😳

¡Nueva sección! Mitos y perogrullos en nutrición presenta:
¿Comer frutas en la noche hace que suba de peso?
Aquí te desmentimos esta idea sin fundamento científico.
Las frutas son bajas en calorías y buena fuente de vitaminas, minerales, antioxidantes y más.




Fuente:
1. Hebden et al. Fruit consumption and adiposity status in adults: A systematic review of current evidence. Crit Rev Food Sci Nutr. 2017 Aug 13;57(12):2526-2540
2. Alinia et al. The potential association between fruit intake and body weight – a review. Obes Rev. 2009;10(6):639-47.