Arumacup

La copa menstrual es un método alternativo a las toallas sanitarias y tampones para todas las mujeres que quieren una vida mucho más cómoda, segura, simple, ecológica, económica e higiénica

La copa menstrual es un recipiente de silicona médica que se introduce en el interior de la va**na (igual que un tampón) durante la menstruación, adaptándose a las paredes va**nales en todo momento y recoge todo el flujo en el interior de la copa. Puedes llevar la copa hasta 12h en el interior sin tener que preocuparte. Es reutilizable, así que una copa menstrual puede durarte por más de 5 años.

Se utiliza durante todo el ciclo, vaciándola y limpiándola 2-3 veces cada 24 horas  –dependiendo de tu flujo. Al terminar tu ciclo solo la esterilizas con agua hirviendo y la guardas en su bolsita de algodón hasta tu siguiente menstruación.

¿Qué es la copa y qué es el disco?
Una copa menstrual es un recipiente reutilizable en forma de copa que recolecta la menstruación. Se dobla, se inserta, se coloca dentro de la va**na, debajo del cérvix. Funciona creando un sello, abriéndose completamente y tocando las paredes va**nales, evitando las fugas.

Un disco menstrual es un recipiente en forma de disco con una bolsita para recoger la sangre del período. Se dobla a lo largo para insertarlo, se coloca dentro de la va**na, hasta el fondo y se abre debajo del cérvix. Funciona ocupando el espacio alrededor del cérvix y atorándose en el frente con tu hueso púbico. A diferencia de las copas, no crea una succión, gracias a la posición en la que lo colocamos, recolecta tu flujo sin fugas.

https://www.lani.mx/blogs/articulos/copa-o-disco

¿CÓMO USAR UNA COPA MENSTRUAL?
Sabemos la importante decisión que has tomado de cambiarte a la copa menstrual, seguramente lo pensaste mucho tiempo y por fin te decidiste a hacer este cambio, el mejor cambio de todos. Pero y ahora... ¿por dónde comenzar? ¿qué es lo que debo hacer? ¿cómo se usa? ¿cómo retiro? ¡No te preocupes! Nosotras te explicaremos paso a paso cómo es que debes de usar una copa menstrual.

1 ESTERILIZAR TU COPA
El primer paso cuando sacas tu copas  Lani de su cajita es esterilizarla. Puedes hacerlo en nuestro vaporizador o en nuestra tacita de peltre en la estufa. El nivel de eficacia es el mismo, con ambos obtendrás el mismo resultado.
2 DOBLA TU COPA
Encuentra un doblez que sea cómodo para sostener e insertar tu copa en tu canal va**nal. Existen diferentes tipos de dobleces, los más comunes y utilizados es el c-fold, el punch down y el 7-fold. Mientras estás en la curva de aprendizaje, te recomendamos que pruebes diferentes dobleces hasta encontrar el doblez ideal y con el que te sientas más cómoda
3 INSERTAR
Encuentra una posición cómoda. Puede ser en en el baño o incluso en la regadera. Con una mano separa tus labios va**nales y con la otra mano inserta tu Lani poco a poco, en dirección al coxis. Lo importante al momento de insertarla es que estés relajada, ya que si estás nerviosa, los músculos que rodean tu va**na se pueden tensar, e insertar tu copita puede parecer imposible o incluso llegar a ser doloroso. Una vez que esté completamente dentro, suelta y asegúrate de que abrió por completo para evitar fugas. Puedes rodear la base con el dedo y verificar que no exista ningún tipo de doblez. También puedes intentar girar la copa 360º
4 RETIRAR
Las primeras veces que insertes tu Lani te recomendamos ir revisando qué tanto llenas la copita y no esperara a que se cumplan las 12 horas. Puedes ir revisando cada 4 o 6 horas y ver si es necesario cambiarla más veces durante el día.

Información completa en:
https://www.lani.mx/blogs/articulos/como-usar-una-copa-menstrual

Conocer la altura de tu cérvix va a ayudarte a elegir tu talla ideal! La altura a la que se encuentra tu cérvix equivale a la profundidad va**nal, o sea es el espacio que tienes para que la copa quede posicionada correctamente y funcione como debe.

Paso 1: Con las manos limpias, inserta un dedo hasta que sientas tu cérvix. Se siente como la punta de tu nariz, es como una donita e incluso puedes hasta sentir el hoyito por donde sale tu flujo menstrual (👀 puede estar inclinado a una pared va**nal, no siempre está derechito)

Paso 2: Mide la parte de tu dedo que entró en tu canal va**nal

Paso 3: Determina si tienes cervix alto (>54 mm), medio (44-54 mm) o bajo (