Vamiha

Ser papá/mamá de un adolescente se siente justo así: una montaña rusa sin frenos.

Un día sientes que conectaron, al otro te cierra la puerta en la cara. Un día hay progreso, al otro parece que retrocedieron 3 años. Y tú en medio, con miedo a fallar.

Si tienes un hijo adolescente y vives entre tus sueños de que “le vaya bien”, tus desilusiones cuando no te escucha, tus esfuerzos que parecen no servir, tus caídas cuando explotas, tus progresos chiquitos y tus errores que te comen en la noche… todo eso es válido.

En Terapia Gestalt no venimos a decirte “haz esto”. Venimos a acompañarte a ti, para que entiendas qué te mueve a reaccionar así con tu hijo. Y también atendemos a tu adolescente, para que él tenga su propio espacio.

Porque cuando tú sostienes tu proceso, él aprende a sostener el suyo.

Sesiones individuales en línea | 50 min | $500 MXN | Horarios en fin de semana.

¿En qué parte de la montaña rusa estás hoy con tu hijo? Si ya te cansaste de subir y bajar sol@, manda “VÁLIDO” por DM y te explico cómo trabajamos con adolescentes y padres.

¿Y si el “mal genio” con tus hijos empieza por cómo te tratas tú?

No puedes darles amor propio a tus hijos si tú te hablas con la punta del pie. La autoestima se construye desde abajo, un peldaño a la vez.

Si eres mamá o papá y te cachas comparándote con otras familias en Instagram, diciéndote “soy un mal padre/madre” después de enojarte, o poniendo a todos primero menos a ti… esta pirámide te habla.

En Terapia Gestalt en línea trabajamos tu autoestima desde la base: dejamos de compararte, cambiamos ese diálogo interno que te sabotea, y construimos un “amarte tal como eres” que sea real, no de frase motivacional. Porque un papá/mamá que se valora, cría hijos que también se valoran.

Sesiones 100% en línea, 50 min, $600 MXN. Con horarios en fin de semana para que sí puedas.

¿En qué nivel de la pirámide sientes que estás hoy? Comenta “BASE” si quieres empezar a construirla conmigo. Te leo y te mando info por DM 🤍

Ser mamá/papá no debería sentirse como cargar un n**o en la garganta todos los días.

Tus hijos no necesitan padres perfectos. Necesitan padres presentes. Y para estar presente, primero tienes que desenredarte tú.

Si eres mamá o papá y sientes que explotas por nada, que la culpa te come después de gritar, o que repites patrones que juraste no repetir… no estás sol@.

En terapia Gestalt en línea trabajamos justo eso: entender qué pasa contigo en el aquí y ahora para que tus emociones dejen de ser un estambre enredado y empiecen a convertirse en algo que sí puedes sostener. Sesiones 100% en línea, 50 min, con horarios incluso en fin de semana.

Mándame DM con la palabra “NUDO” y te comparto horarios disponibles para tu primera sesión. No tienes que cargar esto sol@ 🤍

Cuando una emoción se vuelve intensa —tristeza, frustración o incluso alegría— tu cuerpo responde de inmediato.

El sistema límbico se activa como una alarma 📢
y pone en marcha a las glándulas lagrimales.

Llorar no es “perder el control”.
Es una forma natural de liberar la tensión acumulada.

En esas lágrimas, tu cuerpo empieza a soltar parte del estrés 💧
y a regular lo que estás sintiendo.

Y eso… es solo una parte del proceso.

Porque una lloradita no solo limpia los ojos,
también abre espacio para entender, procesar y seguir. 🌱