Ana Quevedo

Llorar es una forma de regularte emocionalmente y una necesidad en un proceso difícil.

Como dice Marsha Linehan muchas veces esa dureza no es fuerza, es una forma de sobrevivir al dolor que nadie vio…

A veces no necesitas una solución inmediata…
necesitas salir de tu cabeza.

El aislamiento alimenta pensamientos distorsionados.
Muévete, conecta, respira.