Fluye

Iniciamos nuevo grupo en enero
Clases presenciales martes y jueves 8 am y por videollamada en vivo.
Clases de flexibilidad con respiración consciente. Entre mas practiques tu cuerpo se tornará más flexible.

En distintos estudios, se ha demostrado que el ejercicio puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, puede mejorar tu estado de ánimo y la sensación general de bienestar. También puede ayudarte a controlar los síntomas de depresión y ansiedad que sean resultado de situaciones difíciles, entre otros muchos beneficios para tu cuerpo y mente.
Consulta a tu médico antes de iniciar con la práctica.

Lorena Sánchez / yoga Fitness,power yoga, soul yoga certificado.
Acondicionamiento físico femenino certificado
Acondicionamiento físico certificado
Acondicionamiento físico para adultos mayores certificado
Zumba Fitness certificada
Coach salud y fitness certificada

Un espacio para activar el cuerpo y calmar la mente