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¡Esto es más difícil de lo que pensaba!

👉 Hace unos días una madre no paraba de repetirlo en un coaching postnatal…Intentaba hacer lo que todos le decían y ya no podría más…

➡️ Nos preparamos para el parto, le tememos al dolor y buscamos las mejores opciones, pero la mayoría de cursos se olvidan de hablar del postparto ‼️

Es el momento más delicado por el que pasa una mujer, una pareja y toda la familia…Se requiere mucha paciencia, respeto y mucha contención. Tiempo ✨...

El 👼 bebé es un ser completamente dependiente y la madre necesita estar con él. Es tremendamente injusto que la gente que nos rodea siga insistiendo en dejarlo llorar, obligarlo a dormir solo o evitar que se “acostumbre a los brazos” ✖️

¿Cómo nos hemos vuelto tan duros? 🥺 Las sociedades que separan a los bebés de sus madres son comunidades agresivas e individualistas…

🫶 Carga a tu bebé, bésalo, abrázalo, portéalo, duerme con él...lo único que hará es sentirse seguro y será un niño más feliz 🤲. No existen madres que dañen a sus hijos y tampoco que lo hagan mal!!

Respetemos cada maternidad, respetemos a cada madre 💜

Posted by deboralugocoach

Tristeza posparto o baby blues es el término para describir cambios en el estado de ánimo que muchas mujeres pueden experimentar durante las primeras dos semanas después del nacimiento de bebé.

Los bebés recién nacidos requieren atención las 24 horas, por lo que es normal que las madres se sientan cansadas e incluso abrumadas a veces.

Aquí te dejo algunos consejos para sobrellevar la tristeza posparto:

- Busca tiempo para ti: unos minutos al día para tomar un baño sin prisa o tomar una taza de café. Mientras estes amamantando a bebé puedes leer algún libro que te guste, ver tu peli favorita o escuchar música que te relaje.
- Solicita ayuda: a veces nos sentimos abrumadas por tantas cosas por hacer entre papelería, vacunas, cuidados del RN, la casa, si tenemos más hijos, etc. Así es que solicita apoyo a tu pareja, amigos y familiares con las actividades que más necesites, cómo cocinar, limpiar o ir por los hijos a la escuela.

- El apoyo emocional de la pareja e involucramiento en las actividades es esencial y sumamente importante. Hace una gran diferencia para que mamá pueda sobrellevar mejor los posparto.

- Salir a caminar: no tienen que ser distancias largas, es más podría decir que con salir a tomar aire fresco basta. Si tienes en tu casa terraza, balcón, jardín o cerca un parque puedes ir con tu bebé en carriola o porteado.

Por otro lado, Si los cambios en el estado de ánimo y los sentimientos de ansiedad o infelicidad son muy fuertes, o si duran más de dos semanas, es posible que la mujer tenga depresión posparto. Lo ideal es consultar con un especialista.

Una de las dudas más frecuentes cuando tenemos un recién nacido es: ¿Cómo se que mi bebé tiene un buen agarre?

Aquí te dejo 4 señales que te pueden servir:

1. Que su boca esté bien abierta y sus labios evertidos.

2. Que bebé haya introducido en su boca una buena parte de la ar**la y no se tome solo del p***n.

3. Que su mentón y nariz estén en contacto con el pecho pero siempre cuidando que bebé puede respirar por la nariz.

4. Que no sientas dolor al amamantar.

Así es que cada vez que lleves a tu bebé al pecho recuerda estás 4 señales, si sientes dolor, te está causando molestias, bebé se queda con hambre después de las tomas o simplemente no logras identificar si lo estás haciendo correctamente te recomiendo acudas a un especialista en lactancia.

Jaris 💕