Move

>>¿Es hambre o antojo?

¡Excelente miércoles! ✨

Iniciamos un nuevo mes, con metas nuevas y una mejor actitud.

Por eso, cada que te propongas algo, hazlo sin que nadie te diga que no puedes, consigue aquello por lo que haz luchado o aquello por lo haz soñado.

You got this! 🙌🏻

¡Excelente martes! ✨



Cuando queremos hacer un cambio en nuestros hábitos de alimentación, no es sólo ver qué comer o qué reducir en el consumo del día a día; a menudo ésta dinámica no funciona en todas las personas, cada uno lleva diferentes procesos, que hacen difícil ese cambio, por ejemplo:

Los momentos de ansiedad por comer, vienen desatados por estrés determinado por problemas personales, laborales, escolares etc... o también por costumbres mal heredadas que no hemos podido cambiar.

Si te visualizaste en alguno de los ejemplos, te invito a que hagas un momento de reflexión, y así identifiques de dónde proviene el que no puedas hacer ese cambio en tu alimentación.

>>¿Sabías que el coaching en nutrición te permite tener ese cambio en los patrones de conducta? >>
Con el coaching modificas tus creencias, ya que muchas veces son las que nos sabotean y no nos dejan llegar a nuestro objetivo.

¡Recuerda!
El coaching en nutrición puede cambiar la forma en cómo ves y haces las cosas, dando como resultado hábitos saludables que perduren.

Si tienes alguna duda otra duda puedes contactar vía Instagram a .
Escrito por:
Susana Galina Suárez. Mtra en Nutrición y Dietética, Ki Nova.