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“Por HÁBITO”: las relaciones que se han mantenido durante años han ido construyendo a su alrededor una serie de hábitos que han echado raíces. Abandonar estas costumbres y apostar por el cambio puede dar pereza y por eso, a veces preferimos quedarnos en nuestra zona de confort, al lado de una persona que en realidad ya parece no aportarnos nada. “Por ESPERANZA”: muchas personas se aferran a relaciones heridas de muerte simplemente porque tienen la esperanza de que el otro cambie. Sin embargo, a veces, esa esperanza es infundada, o también puede ser señal de “codependencia”. DEJAR IR. Cuando en una relación se llega al punto en el cual ésta no nos reporta prácticamente nada positivo, sino que se ha convertido en una carga de tensión, negatividad y problemas, lo mejor es dejar que esas personas se marchen.

¿Por qué nos aferramos a relaciones que nos hacen daño? Puede ser “por NOSTALGIA”. En muchas ocasiones nos aferramos a una relación simplemente porque hemos vivido buenos momentos y, cuando los recordamos, nos invade un sentimiento que nos da la falsa sensación de seguridad. Simplemente preferimos mantenernos atados al pasado en vez de mirar al futuro.“Por MIEDO”: dejar ir a personas que han estado a nuestro lado durante mucho tiempo puede ser aterrador, por lo que en ocasiones preferimos a “un malo conocido que a un bueno por conocer”. Como el futuro es incierto o la “creencia” de que no encontraremos a otras personas nos generan tal desasosiego que preferimos mantener el estado actual de las cosas, aunque tengamos que seguir sufriendo.
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La ANSIEDAD es un sentimiento de miedo, preocupación e inquietud. Una sensación de peligro inminente, nerviosismo o tensión. Que suele provocar repercusiones en el cuerpo, tales como sudar, tener palpitaciones, dolor en el pecho, agitación o temblores. Si uno sufre ansiedad, es probable que se sienta expectante, como si fuera a ocurrir algo negativo de un momento a otro, lo cual lo mantiene en un estado de alarma que le impide relajarse. Ante un cuadro de ansiedad, lo primero que hay que distinguir es si esa ansiedad es algo que tiene CAUSA, o irrumpe de repente SIN CAUSA APARENTE. Esta diferencia es importante. Podría ser provocada por una situación de inseguridad, de miedo bien fundado, de crisis familiar, de pérdida del trabajo, de enfermedad.
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