Lumar

Tanto el atún como el salmón son pescados azules muy nutritivos y saludables. Cada uno tiene sus propios beneficios, como: 🐟

Atún
Es una proteína magra que contiene vitaminas A y D, que ayudan al desarrollo del sistema nervioso y a la cicatrización. También tiene calcio, hierro y magnesio. El atún es un alimento que se puede incluir en dietas para perder peso, definir o aumentar masa muscular.

Salmón
Es una fuente de proteínas y minerales, como yodo, magnesio, fósforo, selenio, hierro y calcio. También contiene vitaminas B12 y B6, y es rico en grasas omega-3 saludables. Su alto contenido de omega-3 lo hace beneficioso para el sistema circulatorio y el corazón.

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El salmón y el atún son altos en proteína y se pueden preparar deliciosos platillos con ellos. Además de contener muchos beneficios para la salud. Ambos son buenas opciones para dietas enfocadas en bajar de peso y ganar masa muscular por lo cual no deben faltar en tu mesa si éstas son tus metas.

El salmón, al ser un pescado azul es rico en ácidos grasos omega 3 y omega 6, con atributos cardioprotectores. Este elevado contenido en grasas ‘buenas’ también hace que el salmón tenga cantidades destacables de vitaminas liposolubles como la A y la D.

Valor nutricional (por 100 gramos):
Calorías: 182 kcal
Grasas totales: 12 g
Proteínas: 18,4 g
Fibra: 0 g
Fósforo: 250 mg
Potasio: 310 mg
Hidratos de carbono: 0 mg

Los beneficios que tiene la proteína animal derivada de los pescados y mariscos son: la disminución del riesgo de enfermedades de afectaciones al miocardio, y en época de embarazo el adecuado desarrollo neurocerebral de los niños, que puede incrementarse entre 7 y 10 por ciento más que entre los infantes que no consuman estos productos.

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Siempre ofreciendo la mejor calidad en productos y servicio, recuerda que comer pescados o mariscos fortalece el sistema inmunológico. Mejora el crecimiento y desarrollo de los niños y niñas. Aporta proteínas de alto valor biológico y de fácil digestión. Es fuente de minerales como el fósforo, potasio, sodio, calcio, cobalto, magnesio, hierro, yodo, flúor, zinc y vitaminas cómo la A, B1, B2, B3, B12, D y E.

Nuestros productos.
Camarón grande sin cabeza $195 kilo.
Camarón mediano sin cabeza $185 kilo.
Calamar precocido $175 kilo.
Salmon $300 kilo.
Medallón atún $210 kilo.
Tilapia100% $115 kilo.