Daisy Michaus

Obliga a tu hijo adolescente a dormir.

Ámalo lo suficiente para soportar su molestia momentánea. El descanso de un adolescente tampoco se negocia.

En esta etapa quieren decidirlo todo: la hora de llegada, el uso del celular, cuándo estudiar… y por supuesto, cuándo dormir. Y muchos padres, por evitar discusiones, terminan cediendo. Pero permitir que un adolescente gobierne sus horarios de sueño no es confianza: es ausencia de guía.

Un cerebro adolescente todavía se está formando. Necesita más descanso del que ellos creen. Mientras parecen “grandes”, su sistema nervioso sigue en construcción. El sueño es el momento donde se regulan sus emociones intensas, se consolida el aprendizaje y se equilibra ese torbellino hormonal que a veces ni ellos mismos entienden.

Cuando dejamos que las pantallas se alarguen hasta la madrugada o que el “cinco minutos más” se vuelva una hora, no estamos siendo padres comprensivos; estamos debilitando su concentración, su estado de ánimo y su salud mental.

Sí, se enojará.
Sí, dirá que todos sus amigos se duermen más tarde.
Sí, sentirá que eres exagerada.

Pero tu papel no es competir con sus amigos ni buscar aprobación inmediata. Tu papel es sostener límites que le den estructura en una etapa donde todo internamente es cambio.

Poner hora de dormir en la adolescencia no es control: es cuidado.
No es autoritarismo: es responsabilidad.
No es rigidez: es amor firme.

Quizá hoy te toque ser “la estricta”.
Mañana agradecerá tener claridad mental, energía y equilibrio emocional.

Porque incluso cuando crecen… siguen necesitando un adulto que marque el norte.

Atención: qué te falta por hacer?

Recuerda siempre que donde estás es el resultado de quién eras, pero que a donde vayas dependerá únicamente de quién elijas ser a partir de este momento.

La responsabilidad no es lo mismo que la culpa. Mientras que la culpa determina quién ha fallado en algo, la responsabilidad determina quién se compromete a mejorar las cosas. 🤝💡👍💖🌈

′′ Sí, dile a tu médico que te duele el pecho, pero dile también que tu dolor es dolor de tristeza, es dolor de angustia.
Dile a tu médico que tienes acidez, pero descubre por qué, con tu genio aumenta la producción de ácido en tu estómago.
Informe que tienes diabetes, sin embargo, recuerda decir también que no encuentras más dulzura en tu vida y que es muy difícil soportar el peso de tus frustraciones.
Menciona que sufres de migraña, sin embargo confiesa que padeces con tu perfeccionismo, con la autocrítica, que es muy sensible a la crítica ajena y demasiado ansioso.
Muchos quieren curarse, pero pocos están dispuestos a neutralizar en sí el ácido de la calumnia, el veneno de la envidia, el bacilo del pesimismo y el cáncer del egoísmo.
No quieren cambiar de vida.
Buscan la cura de un cáncer, pero se niegan a renunciar a una simple pena.
Pretenden la desobstrucción de las arterias coronarias, pero quieren seguir con el pecho cerrado por el rencor y la agresividad.
Anhela la curación de problemas oculares, pero no sacan de los ojos la venta del criticismo y la maledicencia.
Piden solución para la depresión, mientras tanto no abren mano del orgullo herido y del fuerte sentimiento de decepción por las pérdidas experimentadas.
Suplican ayuda para los problemas de tiroides, pero no cuidan sus frustraciones y rencores, no levantan la voz para expresar sus necesidades legítimas.
Suplican la curación de un nódulo de mama, sin embargo, insisten en mantener bloqueada la ternura y la afectividad.
Llaman a la intercesión divina, pero permanecen sordos gritos de auxilio que parten de personas muy cercanas a sí mismos.
El alma nos habla de mil maneras; la enfermedad es uno de ellos y, por cierto, el principal recado que nos llega de la sabiduría divina es que falta más amor y armonía en nuestra vida."

Tomado de la Red
Crédito al autor 🖋️