Iguana Performance

🌱 Estime de soi et confiance en soi : des clés essentielles pour grandir

L'adolescence est une période de grands changements. Les jeunes construisent leur identité, cherchent leur place et sont souvent confrontés au regard des autres, à la pression sociale et aux doutes.

Lorsqu'un adolescent manque d'estime de lui-même, il peut avoir du mal à exprimer ses émotions, à oser prendre sa place, à croire en ses capacités ou à faire face aux difficultés.

À l'inverse, développer une estime de soi solide et une confiance en soi permet de :
✨ mieux se connaître et s'accepter ;
✨ exprimer ses idées et ses émotions avec plus d'assurance ;
✨ créer des relations plus saines ;
✨ faire face aux échecs et rebondir ;
✨ oser essayer, apprendre et grandir.

L'estime de soi ne se décrète pas. Elle se construit, jour après jour, grâce aux expériences positives, à l'encouragement et à un environnement bienveillant.

C'est dans cet esprit que nous proposons des ateliers d'art-thérapie pour les jeunes de 13 à 17 ans.

À travers le théâtre, la peinture et le chant, les adolescents disposent d'un espace d'expression où ils peuvent développer leur créativité, renforcer leur confiance et découvrir leurs ressources personnelles.

🎨 6 ateliers de 2 heures
📍 C.A.S.E Emmanuel Palix – Gondeau Saint-Joseph
📅 Session du 3 au 20 août
👥 Nombre de participants limité pour favoriser un accompagnement de qualité.

📞 Renseignements et inscriptions : 0696 00 12 72
📧 [email protected]

Parce qu'un jeune qui croit en lui est un jeune qui ose construire son avenir.

🎨 ATELIERS D'ART-THÉRAPIE – Jeunes de 13 à 17 ans

Vous êtes parent d'un adolescent qui a entre 13 et 17 ans ?

Iguana Performance vous propose des ateliers d'art-thérapie spécialement conçus pour les jeunes qui souhaitent mieux se connaître, développer leur confiance en eux et s'exprimer autrement.

Pendant 6 ateliers de 2 heures, les participants découvriront différents médiums artistiques comme le théâtre, la peinture et le chant, dans un cadre bienveillant, respectueux et sans jugement.

L'objectif n'est pas de devenir artiste, mais d'utiliser la créativité pour :

* Renforcer l'estime de soi
* Améliorer les relations avec les autres
* Développer la créativité
* Apprendre à mieux gérer ses émotions et son stress.

Les ateliers sont animés par Gaston BARRAST, psychothérapeute et art-thérapeute.

📅 Deux sessions sont proposées, en juillet et en août, les lundis et jeudis de 14 h 30 à 16 h 30, au C.A.S.E Emmanuel Palix à Gondeau Saint-Joseph.

⚠️ Le nombre de participants est limité afin de garantir un accompagnement de qualité et une dynamique de groupe adaptée.

Pour toute information ou inscription, contactez-nous au 0696 00 12 72 ou par e-mail à [email protected].

Offrez à votre adolescent un espace pour créer, s'exprimer et révéler ses ressources

✨ Et si cette étape de votre vie devenait une renaissance plutôt qu’une épreuve ?

Je lance prochainement une session d’ateliers “Découverte de soi”, spécialement conçus pour les femmes traversant la périménopause ou la ménopause.
À cette période de vie, beaucoup de choses bougent intérieurement :
le corps change, les émotions deviennent plus intenses, les repères évoluent… et un profond besoin de se retrouver peut émerger.

Ces ateliers sont nés d’une conviction profonde :
aucune femme ne devrait traverser cette transition seule.
Coach thérapeute Maître Praticien PNL, j’accompagne les femmes qui ressentent le besoin de :
🌿 se reconnecter à elles-mêmes
🌿 retrouver confiance et sérénité
🌿 mieux comprendre leurs émotions
🌿 redonner du sens à leur vie
🌿 accueillir cette nouvelle étape avec douceur et puissance

Dans un cadre bienveillant et confidentiel, je vous propose un espace d’écoute, de transformation et de reconnexion à soi.
✨ Petit groupe intime
✨ Approche humaine et profonde
✨ Exercices guidés & outils thérapeutiques
✨ Temps de parole et de libération émotionnelle

Je recherche actuellement les 6 premières femmes qui souhaitent s’offrir ce temps précieux pour elles-mêmes 🌸
📩 Écrivez-moi en message privé pour recevoir les informations.
Peut-être que ce moment est enfin le vôtre !

Se connaître, ce n’est pas se juger.

C’est observer ses pensées, ses émotions, ses réactions …
Avec curiosité et bienveillance.

En P.N.L, on dit que chaque comportement a une intention positive.
Même ceux que tu n’aimes pas chez toi.

🌿 Et si tu cherchais à comprendre plutôt qu’à corriger ?

Mets « OK » en MP si tu es prêt(e)à comprendre.