Sheepexpressiveartsstudio

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紀錄在澳門聖約瑟大學
第一節表達藝術在選擇性緘默應用培訓課程

🧸
我們的「身體從不說謊」
當我們閉上嘴巴
身體的張力
呼吸的起伏其實都在說故事

選擇性緘默並不代表沒有表達的慾望
而是需要一個不同於語言的安全容器

今天這一課
我們試著把主動權還給身體
讓自己怎樣去為我們的身體說故事
從最誠實的身體感官出發

/這天裡 我們從身體裡認識了自己的需要
🤎

#表達藝術 #表達藝術治療 #選擇性緘默 #聖約瑟大學

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開啟那些「關愛自己」的按鈕🤍

有時候
我們需要一個小小的儀式
或是給予自己一點勇氣
或是作為事情的起始點

/第一個按鈕 - 好好善待自己
我希望
無論這個世界如何待你
你仍選擇
善待自己

#關愛自己 #善待自己 #心理成長 #語錄分享