Comm&Coach Agency

Жил бүрийн гуравдугаар сарын 20-ны өдрийг Олон улсын аз жаргалын өдөр /International Day of Happiness/ болгон зарлажээ.🥳🥳🥳
Та өнөөдөр өөрийгөө урамшуулж, магтаж, баярлуулаарай. Бусад хүмүүст эерэгээр нөлөөлөөрэй. 😁👏
Өнөөдөрт нь амжилт хүсье.🥰

Өнөөдөр Дэлхийн Нойрны Өдөр тохиож байна. 2008 оноос Дэлхийн Нойрны Өдрийг тэмдэглэж эхэлсэн бөгөөд тус өдөр нь нойрны ач холбогдлыг олон нийтэд таниулах, нойрны хямрал, нойрны эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх талаар иргэдийн ойлголтыг нэмэгдүүлж, дэмжлэг үзүүлэх зорилготой. Хангалттай сайн нойр авахтай холбоотой зарим баримтыг дурдвал:
🔹18-64 настай хүн хоногт 7-9 цаг унтах нь тохиромжтой.
🔹5-аас бага цаг унтдаг хүмүүс нь 7-8 цаг унтдаг хүмүүстэй харьцуулахад таргалах магадлал 32%-иар илүү байдаг байна (Patel SR, et al., 2006).
🔹Хангалтгүй нойр авах нь хувь хүний эрүүл мэндээс гадна дэлхийн эдийн засагт сөргөөр нөлөөлдөг. Ажилчид хангалтгүй нойр авч байгаатай холбоотойгоор АНУ жил бүр 411 тэрбум долларын алдагдал хүлээдэг (RAND, 2016).