Nutro Myanmar

ဝိတ်လည်းချချင်တယ်၊ အငတ်လည်းမခံနိုင်ဘူးဆိုရင်... စားရင်းနဲ့ ဝိတ်ချရအောင်! 😋✨"
ဝိတ်ချဖို့ ကြိုးစားတိုင်း အမြဲဗိုက်ဆာပြီး အာဟာရပြတ်သလို ခံစားနေရလို့ စိတ်ညစ်နေပြီလား?
အဆီကျပြီး ကျန်းမာလှပတဲ့ Body လေးကို ပိုင်ဆိုင်ဖို့ဆိုရင် အငတ်ခံစရာမလိုဘဲ အာဟာရပြတ်ဝလတ် တဲ့ True Foods တွေကို ရွေးချယ်စားသုံးဖို့ပဲ လိုတာပါနော်။ 🥰
​Nutro Myanmar ကနေ မမတို့၊ ညီမတို့အတွက် Diet Plan မှာ မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ Healthy & Weight Loss Items လေးတွေကို အစုံအလင် တင်သွင်းပေးထားပါတယ်ရှင်။ 👇
​🌾 Rolled Oats & Chia Seeds: အမျှင်ဓာတ် (Fiber) အပြည့်အဝပါလို့ ဗိုက်ပြည့်ရုံတင်မကဘဲ အစာခြေစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေပြီး ကြာရှည်ဗိုက်ဆာခြင်းကို ထိန်းပေးပါတယ်။
​🥜 Almond & အစေ့အဆန်များ: ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အကျိုးပြုအဆီဓာတ် (Good Fats) နဲ့ Protein ဓာတ်ကို ပေးစွမ်းလို့ Diet လုပ်ချိန်မှာ အားအင်ကုန်ခမ်းတာမျိုး မဖြစ်စေပါဘူး။
​🌿 ကြာစွယ် & ဝဥကြာဇံ: ကယ်လိုရီ အလွန်နည်းပြီး ဗိုက်ပြည့်လွယ်စေတဲ့အတွက် ညစာနေရာမှာ အစားထိုးစားဖို့ အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှုပါ။ Diet ကြာဇံဟင်းခါးလေး ချက်သောက်မလား၊ သုပ်စားမလား ရှယ်ပဲနော်။
​🍒 Goji Berries Antioxidant မြင့်မားစွာပါဝင်လို့ ဝိတ်ချရင်း အသားအရေပါ ကြည်လင်ဝင်းပစေပြီး ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
​ကျန်းမာရေးနဲ့လည်း ညီညွတ်၊ ကယ်လိုရီလည်း ထိန်းပြီးသားဖြစ်လို့ ဒီနေ့ပဲ Nutro Myanmar မှာ မှာယူပြီး အဆီချတာကို အပျော်ကြီး ပျော်လိုက်ရအောင်ရှင်!
*ရန်ကုန် မြို့အတွင်း အိမ်အရောက်ငွေရှင်းနဲ့ နယ်က customer တွေအတွက် အိမ်အရောက် ငွေရှင်းရတဲ့ မြို့ပေါင်း (၁၀၀) ရှိပါတယ် ( မြို့ဧရိယာ အတွင်းသာ)
* ပစ္စည်း အဆင်သင့်ရှိလို့ စောင့်စရာမလိုပါဘူးရှင့် မှာပြီး ၃ရက်အတွင်း ပို့ပေးပါတယ်။

မင်မင့်စီမှာ လတ်တလော ရနိုင်တာလေးတွေတင်ပေးထားပါတယ်

အချိန်အများကြီး ပေးစရာမလိုပဲ အာရဟာအပြည့်အဝရရှိမဲ့ Breakfast အတွက် Roasted Oatmeal လေးရှိပါမယ်။
ဖိုးဖိုးဖွားဖွားနဲ့ အစားကောင်းကောင်းဝါးစားတတ်တဲ့ Baby လေးတွေလဲ အကြိုက်တွေ့စေပါမယ်။
Price 21000

ဒီအထုပ်လေးတွေက အသင့်စားလို့ရတဲ့ Roasted Oats (ကွေကာအုတ်လှော်) တွေဖြစ်လို့ စားရတာ တော်တော်လေး လွယ်ကူပြီး အဆင်ပြေပါတယ်။ အဓိက စားလို့ရတဲ့ ပုံစံ (၃) မျိုး ရှိပါတယ်။
​အဆာပြေ မုန့်လို ဒီအတိုင်းစားခြင်း
​ဒါက အလွယ်ဆုံးနည်းပါ။ အထုပ်ထဲက အုတ်လှော်တွေက ကြွပ်ကြွပ်ရွရွနဲ့ အရသာရှိပြီးသားဖြစ်လို့ Snack (အဆာပြေမုန့်) အနေနဲ့ ဒီအတိုင်း ခေါက်စားလို့ ရပါတယ်။
​နွားနို့ (သို့) ဒိန်ချဉ်နဲ့ ရောစားခြင်း (လူကြိုက်အများဆုံး)
​နွားနို့နဲ့စားမယ်ဆိုရင်: ပန်းကန်လုံးထဲကို အုတ်လှော်တွေထည့်၊ နွားနို့ (အေးအေးလေး ဒါမှမဟုတ် အနွေး) လောင်းထည့်ပြီး စားလို့ရပါတယ်။ ကစီဓာတ်၊ ပရိုတင်းနဲ့ အမျှင်ဓာတ်တွေပါဝင်လို့ မနက်စာအတွက် တော်တော်ကောင်းပါတယ်။
​ဒိန်ချဉ်နဲ့စားမယ်ဆိုရင်: ဒိန်ချဉ် (Yogurt) ပေါ်မှာ ဒီအုတ်လှော်လေးတွေ ဖြူးစားရင် ပိုကြွပ်ပြီး စားလို့ကောင်းပါတယ်။
အသီးအနှံလေးတွေနဲ့ တွဲစားခြင်း
​ပိုပြီး အာဟာရဖြစ်အောင်လို့ အထဲကို ငှက်ပျောသီး၊ ပန်းသီး ဒါမှမဟုတ် စပျစ်သီး လေးတွေ စိပ်ထည့်ပြီး စားလို့ရပါတယ်။

​ပန်းရောင်အထုပ်: စတော်ဘယ်ရီနဲ့ နို့အရသာ (Strawberry Crispy Milk) ပါ။
​အညိုရောင်အထုပ် Almond နဲ့ ချောကလက် (Chocolate) အရသာပါ။
​ စားပြီးရင် လေမဝင်အောင် အိတ်ကို သေချာပြန်ပိတ်ထားပါ (ဒါမှ နောက်တစ်ခါစားရင် ဆက်ကြွပ်နေမှာပါ)။
​မနက်စာ အမြန်စားချင်တဲ့အချိန်မှာဖြစ်ဖြစ်၊ အလုပ်လုပ်ရင်း ဗိုက်ဆာတဲ့အချိန်မှာဖြစ်ဖြစ် စားဖို့ အရမ်းသင့်တော်ပါတယ်။