Life Digest

ယောက်ျားလေးတွေရဲ့ ပေးပြီးမတည်တဲ့ ကတိများ
-------------------------------------
အချစ်ရေးတစ်ခုမှာ ပြီးပြည့်စုံတယ်ဆိုတာ မရှိပါဘူး။ လူတိုင်းမှာလိုအပ်ချက်တွေဆိုတာ ရှ၊ိကြပါတယ်။ အချစ်ရေးမှာ မိန်းကလေးတွေကလည်း ကတိတွေ တောင်းတတ်ကြသလို ယောက်ျားလေးတွေကလည်း ကတိတွေတောင်းတတ်ကြပါတယ်။ ကတိတွေဘယ်လောက်ပေးပေး ကတိမတည်တာတွေလည်း အများကြီး ကြုံဖူးကြမှာပါ။ ဒါကြောင့် အခုပြောပြချင်တာကတော့ ယောကျာ်လေးတွေက ပေးပြီးမတည်တာက ဘယ်လိုကတိတွေလည်း ဆိုတာကိုပြောပြပေးလိုက်ပါတယ်နော်။

ပုံကို နှိပ်ပြီး ဆက်ဖတ်ပါ >>>

ယောက်ျားလေးတွေရဲ့ ပေးပြီးမတည်တဲ့ ကတိများ အချစ်ရေးတစ်ခုမှာ ပြီးပြည့်စုံတယ်ဆိုတာ မရှိပါဘူး။ လူတိုင်းမှာလိုအပ်ချက်တွေဆိုတာ ရှ၊ိကြပါတယ်။ အချစ်ရေးမှာ ...

ကယ်လိုရီပမာဏများပေမယ့် လူကြိုက်များတဲ့အစားအစာများ
-------------------------------------
ကယ်လိုရီပမာဏတွေများလာရင် အဝလွန်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ယနေ့ခေတ်မှာတော့ လူကြိုက်များတဲ့ အစားအစာတွေမှာ ကယ်လိုရီတွေအများကြီးပါဝင်နေပါတယ်။ သာမန်အမျိုးသမီးတစ်ယောက်ဆိုရင် တစ်ရက်ကို ကယ်လိုရီ ၂၀၀၀ လောက်စားသုံးဖို့ လိုအပ်ပေမယ့် ဝိတ်လျှော့နေတဲ့သူဆိုရင်တော့ ကယ်လိုရီ ၁၅၀၀ လောက်စားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။ သာမန်အမျိုးသားတစ်ယောက်ဆိုရင် ကယ်လိုရီ ၂၅၀၀လောက်ပုံမှန် စားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။ ဝိတ်လျှော့နေတဲ့သူဆိုရင်တော့ ကယ်လိုရီ ၂၀၀၀ လောက်စားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။

ပုံကို နှိပ်ပြီး ဆက်ဖတ်ပါ >>>

ကယ်လိုရီပမာဏများပေမယ့် လူကြိုက်များတဲ့အစားအစာများ ကယ်လိုရီပမာဏတွေများလာရင် အဝလွန်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ယနေ့ခေတ်မှာတော့ လူကြိုက်များတဲ့ အစားအစာတွေမှာ ...

အရက်နာကျခဲ့သည်ရှိသော် သက်သာစေမယ့် အသုံးဝင်နည်းလမ်း ၁၀ မျိုး
--------------------------
မနက်နိုးထတဲ့အချိန်မှာ တခြား အားဖြည့်အချိုရည် များသောက်ခြင်းထက် အုန်းရည် သောက်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။အုန်းရည်မှာ Electrolytes ဓာတ်များစွာပါပါတယ် ။ အထူးသဖြင့် အုန်းရည် တဖန်ခွက်မှာ ပိုတက်စ်ဆီယမ် ၅၆၉ မီလီဂရမ်ပါဝင်လို့ လူကို ရေဓာတ်မြန်မြန်ဖြည့်ပေးပြီး အစာအိမ် အတွက်လည်း ပိုကောင်းပါတယ် ။ တခြားဖျော်ရည်များထက်စာရင် အရသာရှိလို့ ပို အဆင်ပြေပါတယ် ။

ပုံကိုနှိပ်ပြီး ဆက်ဖတ်ပါ >>>

အရက်နာကျခဲ့သည်ရှိသော် သက်သာစေမယ့် အသုံးဝင်နည်းလမ်း ၁၀ မျိုး ၁။ အုန်းရည် မနက်နိုးထတဲ့အချိန်မှာ တခြား အားဖြည့်အချိုရည် များသောက်ခြင်းထက် အုန်းရည် သောက်တာ ပိုကောင်းပါတယ....