CIRES.info

🙌 Ziua Internațională a Romilor | Международный день ромов

În carusel găsești câteva citate din podcast.

Împărtășește link-ul cu prietenx și scrie-ne dacă cunoșteai despre sclavie înainte.

***

В карусели несколько цитат из подкаста.

Поделись ссылкой с друзьями и напиши в комментариях, слышал_а_и ли ты о рабстве ромов ранее.

#ром #история #историяромов #молдова #бессарабия #подкаст #феминизм

🤮 Trauma dumping | Демпинг травмы

Uneori, când ne simțim rău, vrem să ne descărcăm și să împărtășim experiențele noastre. Dar asta se poate transforma în trauma-dumping. Este atunci când încărcăm pe ceilaltx cu traumele noastre fără consimțământul lor sau fără să ne dăm seama cm ar putea să îi afecteze.

😕 De ce poate fi dăunător?
Pentru cel care ascultă, poate deveni un șoc emoțional și poate funcționa ca un trigger dacă persoana a avut experiențe similare.

💡 Ce să faci?
Dacă simți nevoia să vorbești despre ceva important și greu, încearcă să discuți cu un psiholog sau să vorbești cu apropiații care au disponibilitate de a te asculta.

❔ În situații când cineva face trauma dumping asupra ta, cm ai putea proceda?

***
Иногда, когда нам плохо, хочется выговориться и поделиться своим опытом. Но важно помнить, что trauma-dumping — это когда мы нагружаем других своими травмами без их согласия или понимания, как это может на них повлиять.

😕 Почему это может быть вредно?
Это может стать эмоциональным ударом и сработать как триггер, если у человека был похожий опыт.

💡 Что делать?
Если чувствуешь, что нужно поговорить о чем-то важном и тяжелом, попробуй обсудить это с психологом или с близкими, которые изъявили готовность выслушать тебя.

❔ В ситуациях, когда кто-то "сбрасывает" на тебя свою травму, как можно было бы поступить?