Doc Mar
Share
09/05/2026
الأطعمة التي تحوي فيتامينات B1 B6 B12
مرتبة تنازليا" :
1- الكبدة
2- اللحوم الحمراء
3- الأسماك
4- البيض
6- الحليب
7- البقوليات
8- المكسرات
9- الخضار الورقية
10- الأفوكادو و الموز .
